Ваше здоровье и красота зависит от вас
Человек, которому некогда позаботиться о своём здоровье подобен ремесленнику которому некогда наточить своих инструментов. И. Мюллер

На сайте размещены статьи по темам: целлюлит, сброс веса, позвоночник, массаж, фитнес и некоторым другим. Информация содержащаяся в материалах поможет самостоятельно улучшить свой внешний вид, фигуру и здоровье.

Новые статьи

Делимся с друзьями и коллегами

Мой канал в Яндекс Дзен Профилактика лучшее лекарство

Обёртывания тела с горчичным порошком

Обёртывание с горчицей поможет не только когда есть целлюлит или лишний вес, но и в случае усталости мышц или болях в суставах. Горчица раздражает кожу и стимулирует кровоток в капиллярах ...

Кофейное обёртывание тела

Кофе в маске для обёртывания выполняет две функции: пиллинг кожи и активизация кровообращения в мышцах и подкожной жировой клетчатке. Кофе в обёртывании подходит всем людям за редким исключением ...

Обёртывание тела с перцем: заводская косметика, домашние рецепты.

О таком обёртывании надо вспоминать не только когда есть целлюлит, но при болях в мышцах вызванных большой физической нагрузкой. Разогрев мышц в результате обёртывания снимает боль и ускоряет их восстановление ...

Правила обёртывания ног при варикозе.

При этом заболевании обёртывание рассматривайте как процедуру снимающую боль и симптомы. Обёртывание - это не метод лечения варикозного расширения вен. Запрещено делать горячее обёртывание ...

Фитнесс обёртывание тела

Косметика для фитнесс обёртывания воздействует на кожу и мышцы также как и традиционные маски: охлаждает, разогревает, ускоряет движение лимфы, выводит лишнюю воду и так далее. Слово "Fitness" в название добавили специалисты по рекламе ...

Солевое обёртывание тела: бандажное, медовое, домашние рецепты, описание заводской косметики

Морскую соль просто добавить в любой рецепт домашнего обёртывания. Она мало стоит и добавляет результативность процедуры по многим направлениям: лучше уменьшаются отёки, улучшается цвет и внешний вид кожи. Для простого солевого обёртывания достаточно одной соли ...

Охлаждающее обёртывание для тела: домашние рецепты, описание готовой косметики

Крио обёртывание помогает во многих ситуациях: болят мышцы после тренировки, целлюлит, отёки на ногах, варикозное расширение вен и ряд других болезненных состояний. Есть много готовой косметики для этой процедуры ...

Шоколадное обёртывание тела

Для обёртывания тела используют: готовые заводские маски с шоколадом, какао порошок, масло какао или пищевой шоколад. Шоколадное обёртывание отлично восстанавливает после психологических и физических нагрузок ...

Экспресс (быстрое) обёртывание тела своими руками

Это обёртывание для тех кто хочет быстро улучшить внешний вид кожи на теле или отдохнуть физически и психологически. Экспресс обёртывание делают с разными компонентами: косметическая глина, лечебная грязь, яблочный уксус ...

Обёртывание тела яблочным уксусом взрослым и детям

Взрослым такое обёртывание поможет улучшить кожу и будет подспорьем в программе снижения веса или уменьшения целлюлита. Детям поможет снизить температуру. Обёртывание с яблочным уксусом - пожалуй самый дешёвый способ улучшения внешнего вида ...

Варианты СПА обёртывания дома и в салоне

SPA обёртывание - это процедура в которой используются дары морей и океанов. Сейчас это правило часто нарушается. СПА обёртывание можно сделать дома ...

Увлажняющий и успокаивающий крем после обёртывания

Во время обёртывания кожа испытывает нагрузку от пота, высокой температуры и косметики. Всё это может привести к раздражению. Увлажняющий или успокаивающий крем приводит кожу к нормальному состоянию ...

Согревающее одеяло для косметологических процедур

Увеличивая температуру тела мы активизируем все процессы в коже и внутренних органах. Термоодеяла бывают с одной, двумя и тремя зонами прогрева тела ...

Плёнка и одежда для обёртывания

Дешёвые, не добавляют сложностей в проведение процедуры и при этом существенно увеличивают эффективность обёртывания. Простынь, рубашка, шорты - выбирайте учитывая место и площадь обёртывания ...

Бинты для обёртывания.

Бинты во время обёртывания нужны тем у кого запущенная проблема: целлюлит, отёки. Вторая группа людей кому подойдёт бандажное обёртывание - нужен быстрый результат. Влияние бинтов понятно: сдавливаются сосуды и ткани ...

Обёртывание на основе растительного масла против целлюлита.

Многие фирмы выпускают готовую антицеллюлитную косметику на основе растительного масла. Покупая обращайте внимание на активные компоненты входящие в маску. Несложно такое обёртывание сделать дома, без помощи косметолога ...

Делаем дома маску для обёртывания из какао и растительного масла.

Какао и растительное масло - возможно самые удобные компоненты для тех кто только начинает делать обёртывание самостоятельно. Польза будет для кожи и всего организма при этом мало вероятности осложнений ...

Учимся использовать эфирное масло в домашней косметике для обёртывания

Эфирное масло правильней добавлять в косметику для обёртывания когда вы нашли для себя подходящую основу и несколько активных компонентов. Эфирное масло добавляют в горячее, холодное или нейтральное обёртывание ...

Домашние рецепты горячего обёртывания тела

Горячее обёртывание - универсальное средство улучшающее настроение, фигуру и здоровье кожи. Если самой делать косметику - это экономит деньги и время. Состав маски прост, редких компонентов не надо ...

8 домашних рецептов охлаждающего обёртывания

Охлаждение тела происходит за счёт применения масок температурой ниже 30°С и в составе косметики есть вещества понижающие кровообращение в капиллярах. Происходит двухэтапная реакция организма ...

7 домашних рецептов для обёртывания чтобы уменьшить целлюлит

Уменьшить целлюлит не привлекая косметолога можно. Надо набраться терпения и экспериментировать с домашними рецептами обёртывания от целлюлита. Если у вас есть время и желание научиться чему то новому - этот путь для вас ...

6 домашних рецептов косметики для обёртывания чтобы похудеть

Если у вас есть свободное время, желание ощутить себя средневековым учёным и не надо срочно худеть - попробуйте домашние рецепты обёртывания для уменьшения веса. Трудно гарантировать результат, но свежие ощущения получите точно ...

Косметика для горячего обёртывания с эффектом похудения

У горячего обёртывания много противопоказаний - будьте внимательны настраиваясь на эту процедуру. Результат зависит от дополнительных факторов: питание, уровень физической нагрузки. Получается горячее антицеллюлитное обёртывание - не панацея ...

Косметика для охлаждающего обёртывания с эффектом похудения

Чаще всего о холодном обёртывании вспоминают когда остальные методы борьбы с целлюлитом исчерпаны. Статья поможет понять для чего нужна такая процедура и как выбрать косметику для обёртывания. Проще всего купить косметику в интернете, но перед оформлением заказа надо подготовиться ...

Особенности косметики для обёртывания из разных стран.

В магазине много косметики. Какую купить? В статье описаны особенности косметики для ухода за телом из России, Азии, Индии, Европы и Северной Америке. Если у вас есть время и не хотите переплачивать - покупайте косметику из России или Белоруссии ...

Выбираем косметику для обёртывания чтобы похудеть

Три вида обёртывания помогут похудеть: горячее, выводящее жидкость из тканей и холодное. Какой из них подходит вам сразу не определишь. Если у вас сильные отёки - ориентируйтесь на лимфодренажное обёртывание. В остальных случаях - пробуйте, информация в статье вам в этом поможет ...

Как использовать скраб перед обёртыванием

В идеале скраб подбирается с учётом вида обёртывания: холодное, горячее, для похудения, антицеллюлитное. Можно использовать и подручные средства: соль, мёд, но учитывайте особенности воздействия ...

Самомассаж перед обёртыванием - можно ли обойтись, чем делать, как делать

Массаж перед обёртыванием занимает несколько минут и не требует больших медицинских знаний. Погладили кожу, помяли мышцы и увеличили пользу от обёртывания ...

Умывание перед обёртыванием - чем пользоваться, что надо знать

Очистить кожу перед обёртыванием надо. В противном случае маска для обёртывания ляжет не на кожу, а на смесь пыли, кожного сала, пота, частичек одежды. Сложного ни чего нет - используйте любимое мыло и не торопитесь ...

Приспособления нужные для обёртывания дома: обязательные, необязательные, общее описание

При планировании курса самостоятельного обёртывания возникают вопросы о пиллинге, очистке кожи, увлажняющем креме, маске, термоодежде и других приспособлениях повышающих эффективность процедуры. Часть инструментов для обёртывания придётся точно покупать, а без некоторых можно обойтись ...

Обёртывание для похудения: выбор косметики, домашние рецепты, техника выполнения, как увеличить эффективность

Начинайте курс обёртывания для сброса веса весной (февраль, март): до лета успеете оценить результат; внести изменения в программу; применить другую методику похудения. Эффективное обёртывание не делают спонтанно. Надо время для подбора косметики и корректировки режима дня ...

Обёртывание от целлюлита: выбор косметики, домашние рецепты, техника выполнения

Про обёртывание вспоминают в первую очередь когда собираются бороться с целлюлитом. Это правильно, обёртыванием проще всего достучаться до этой болезни. Но учитывайте правила и особенности разных видов обёртывания. С чего начать, как подготовиться, какую косметику купить, а что можно приготовить дома ...

Как сделать обёртывание дома самостоятельно

Обёртывание тела полезный инструмент для улучшения здоровья, уменьшения стресса, борьбы с целлюлитом и лишним весом. Нужна теоретическая подготовка и немного смелости. Для большинства женщин у домашнего обёртывания больше преимуществ чем недостатков ...

Медовое обёртывание тела: описание косметики, домашние рецепты, правила проведения

Мёд универсальное средство улучшения здоровья и внешнего вида. Главное чтобы в организм попал, через желудок или кожу - без разницы. В мёд для обёртывания добавляют вещества усиливающие его полезные свойства ...

Антицеллюлитное горячее обёртывание: описание косметики, домашние рецепты, правила проведения

Термообёртывание поможет убрать небольшой целлюлит и похудеть на 1 - 3 кг. Кроме этого процедура улучшает внешнее состояние кожи: цвет, упругость. Косметику для горячего обёртывания от целлюлита можно сделать дома или купить готовые маски ...

Горячее обёртывание для похудения - выводим жидкость, расщепляем жиры

Для большинства людей термобёртывание отличное дополнение в программе контроля веса. Эта процедура активизирует жировой обмен и улучшает состояние кожи. Горячее обёртывание для похудения делают на живот, бока, ноги и руки ...

Горячее дренажное обёртывание для быстрого похудения

Уменьшить объёмы можно за счёт расщепления жиров или уменьшения воды в тканях. Горячее дренажное обёртывание быстро выводит воду из организма уменьшая объёмы отдельных частей тела. Для закрепления результата используйте дополнительные способы похудения: упражнения, правильный режим питания ...

Осложнения после горячего обёртывания

После горячего обёртывания бывают ухудшение внешнего вида и здоровья. Причины: перегрев, обезвоживание, раздражение на коже. Подготовившись легче избежать осложнений и получить желаемый результат ...

Сравниваем горячее и холодное обёртывание

Сочетание горячего и холодного обёртывания увеличивает эффективность процедуры и помогает избежать осложнений. Начиная курс обёртывания делайте по очереди горячее и холодное ...

Правила домашнего горячего обёртывания

Горячее обёртывание особенно актуально весной: приятно понежится под одеялом и подготовить тело к лёгким одеждам. Делать обёртывание просто, после нескольких процедур это будет как пожарить картошку на ужин. Начинается термообёртывания с планирования - эта процедура будет забирать у вас 1.5 часа времени ...

Горячее обёртывание: влияние на организм, алгоритм проведения, косметика и рецепты для дома

Термобёртывания - это инструмент корректировки фигуры для ленивых. А если правильно совместить процедуру с антицеллюлитным массажем, спортом и подобрать питание - результат получите заметный и быстрый. Во время горячего обёртывания кровь приливается к коже и ткани получают питательные элементы ...

Лечение ревматоидного артрита в сауне

Правильно рассматривать сауну или русскую парную как дополнительный метод терапии заболеваний суставов. Сауна назначается при умеренной активности воспалительного процесса ...

Рекомендации по использованию сауны во время лечения суставов

Практикуя парную для лечения суставов учитывайте индивидуальные особенности реакции людей на эту процедуру. В первую категорию попадают люди с исходно завышенным уровнем инсулина в крови ...

Использование бани для лечения суставов

Во время посещения бани организм проходит три этапа адаптации: привыкание к высокой температуре, глубокий прогрев и охлаждение. Для лечения суставов важно регулярность посещения сауны или русской парной ...

Использование йодо-бромных ванн и вытяжения для лечения суставов

Курсы ванн с минеральной водой применяют для лечения подагры. После лечения у всех больных наблюдается повышение показателя клиренса мочевой кислоты. Улучшается пуриновый обмен ...

Соляные ванны для лечения суставов

Химические и физические свойства хлоридно-натриевой воды активно используют для лечения артритов и артрозов. Реакция вегетативной нервной системы на соляные ванны заключается в усилении кровообращения и диуреза ...

Углекислые ванны для лечения суставов

Проникая в организм через лёгкие углекислый газ замедляет и углубляет ритм дыхание. Такой ритм дыхание полезен при ревматоидном артрите ...

Правила хрономедицины для лечения суставов

Рассогласование биоритмов усугубляет течение заболеваний суставов и усложняет лечение. Нарушение биологического ритма наблюдается при артритах и артрозах ...

Ванны с минеральной водой для лечения суставов - общая информация

Эффективность ванн с минеральной водой для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата зависит от только от состава воды, но и от методики её применения. Для лечения спондилоартрита используются более интенсивные процедуры, чем для лечения ревматоидного артрита ...

Использование процедур с климатическими факторами для лечения суставов

Существенного улучшения состояния суставов можно добиться используя естественные факторы: воздух, солнце, купание в море. Во время купания в открытом море на организм влияют химический ...

Использование климатических факторов для лечения суставов

Во время климатотерапии активизируется адаптационные механизмы человека, под воздействием внешних факторов: изменение атмосферного воздействия, солнечная активность и так далее. На Балтийском море в первую очередь влияет низкая температура, ветер, влажный климат ...

Использование курортов для лечения суставов

Лечение суставов на курортах подразумевает комплексный подход: минеральная вода, ванны, купание в морской воде, индивидуальная программа физических нагрузок, массаж и некоторые другие процедуры. Психологический отдых - это преимущество подчёркивают многие посетители санаториев и курортов ...

Лечение остеоартроза лечебной грязью

Использование сульфидной грязи и хлоридных натриевых ванн способствует мощному иммуномодулирующему действию на организм. Эффективность процедуры увеличивается если делать аппликации пелоида на область проекции надпочечников ...

Варианты лечения артритов с помощью лечебных грязей

Больным с ревматоидным артритом проводят грязевые ванны состоящие из 90 кг. торфяной лечебной грязи и 270 литров воды. Оздоровительный эффект увеличивается если температуру грязевых ванн или аппликаций повышать по ходу процедуры ...

Использование лечебных грязей с электрофорезом для лечения суставов

Одновременное воздействие пелоидов и электрического тока определённых характеристик увеличивает обезболивающий эффект и количества активных веществ перенесённых из лечебной грязи в организм. Наиболее изученное дополнительное средство - это электрофорез ...

Комбинированные методы лечения суставов

В некоторых ситуациях эффект от лечебных грязей резко увеличивается при использовании дополнительных методов. Магнитное поле и пелоидотерапия эффективно лечит артрит...

Правила проведения процедур с лечебной грязью при лечении суставов

Для положительного воздействия на суставы пелоиды можно использовать в виде аппликаций, лечебных ванн и как средств для натирания. Для приготовления ванн используют ...

Ответная реакция организма на воздействие лечебными грязями

Центральная нервная система, кровеносные сосуды, мышцы и ткани по разному реагируют на лечебные грязи разной температуры и состава. Это надо учитывать и подбирать пелоиды для лечения суставов исходя из особенностей течения заболевания. Читать далее

Разновидности и состав лечебных грязей (пелоидов)

Влияние лечебной грязи на организм человека во время ванн, обёртывания или аппликаций зависит от типа пелоида и его происхождения. Для наружного применения используют: иловые, торфяные, сапропелевые и сопочные лечебные грязи. Читать далее

Влияние минеральной воды на больных с подагрой, артритом и остеопорозом

Компоненты входящие в состав минеральных вод так влияют на течение обменных процессов в организме, что уменьшают остроту течения многих суставных заболеваний. Читать далее

Использование контрастных ванн для лечения суставов

Ванны с тёплой и холодной водой вызывают ответную реакцию в дерме, нервной системе и сосудах. Такое комплексной воздействие улучшает состояние суставов, уменьшая воспаление и болевые ощущения. Читать далее

Варианты использование радона для лечения суставов

Радон, как активное вещество, используется в трёх вариантах: радоновые водные ванны, радоновые воздушные ванны и радоновые аппликации. Каждый вариант можно применять для лечения заболеваний суставов. Читать далее

Варианты использование сероводородной минеральной воды для лечения суставов

Ванны из минеральной воды содержащей сероводород активно используют при курортном лечении для восстановления крупных суставов человека. Данную процедуру часто сочетают с физиотерапией. Читать далее

Первая помощь при проявлении аллергии

Конечно, лечить аллергию и подбирать лекарства должен специалист. А что делать когда специалиста рядом нет, а симптомы аллергии есть? Заняться проверенным самолечением, не заменяющее общение с врачом и являющееся дополнительным методом контроля заболевания. Читать далее

Бронхиальная астма - что надо знать всем родителям

С одной стороны - астму нельзя полностью вылечить, а с другой - с этим заболеванием, используя соответствующие поддерживающие препараты, можно жить полноценной жизнью и даже заниматься спортом. Читать далее

Разбираем причины болей в животе

Боли в животе бывают симптомами разных заболеваний и даже из-за перенапряжения скелетной мускулатуры живот может болеть. Самолечением в этом вопросе заниматься нельзя, но владеть дополнительной информацией надо, она поможет выработать правильный алгоритм действий при данной проблеме. Читать далее

Летняя простуда - особенности лечения и профилактики

Общие респираторные заболевания распространены летом не меньше чем зимой, но надо понимать что отношение к летней простуде должно быть у пациента другое, по сравнению с этим же заболеванием в зимнее время. Читать далее

Занимаемся зимним бегом с пользой для здоровья

К занятиям фитнесом на свежем воздухе при минусовой температуре надо готовиться. Готовиться не только психологически, но и обратить внимание на одежду и обувь. Отрицательная температура, скользкий снег или лёд - всё это накладывает значительный отпечаток на подготовку к зимнему бегу. Читать далее

Постное питание - общая информация

Питание в течение года соблюдая сезонные посты - удобный и щадящий способ контроля за собственным здоровьем и весом. Такой способ питания обеспечивает организм всеми необходимыми компонентами, при этом помогая избавиться от ненужного жира и других накоплений в тканях и органах. Читать далее

Храп во время сна, как правильно реагировать

Многие ошибаются, считая храп признаком здорового и глубокого сна. На самом деле, если кто-то из ваших знакомых регулярно храпит, надо найти причину такого поведения организма и избавиться от такого состояния. Читать далее

Как избежать аллергии современному человеку

Часто мы сами провоцируем это заболевание, используя во время ремонта строительные материалы сомнительного производства, кушая продукты питания радующие глаз красивым внешним видом, но с очень сомнительным составом. Читать далее

Делаем брови красивыми и здоровыми

Брови играют далеко не первую скрипку в красоте человека, но эта деталь может подчеркнуть красоту глаз, движением бровей мы может выражать разные эмоции. Брови получаются играют не самую последнюю роль в нашей жизни. Читать далее

Аутогенная тренировка - информация для начинающих

Сознательное волевое усилие позволяет таким образом воздействовать на органы и системы человека, что альтернативу тяжело найти. Аутотреннинг даёт возможность воздействовать не только на скелетную мускулатуру, но и на работу печени, почек, нервной системы и так далее, а также на нашу работоспособность и внимание. Читать далее

Заботимся о своей шее с помощью упражнений

На шею обращают внимание далеко не в первую очередь, это правда, но часто бывает что именно эта часть нашего тела привлекает или отталкивает внимание окружающих. Заботиться о внешнем виде и здоровье шеи надо, так как эта деталь может испортить общее впечатление о человеке. Читать далее

Описание углеводов входящих в состав нашей пищи

Контролировать своё здоровье хотят многие люди, и в первую очередь в этом вопросе обращают внимание на питание. Важнейшим элементом нашего питания являются углеводы и правильное отношение к ним сформирует надёжную платформу в формировании индивидуального здорового питания. Читать далее

Способы тренировки дыхания человека, методы Бутейко, Фролова, Галузина

Избыток кислорода в организме приводит к возникновению многих проблем. К сожалению в большинстве случаев люди не борются с первопричиной, а пытаются с помощью таблеток и оздоровительных процедур избавиться от симптомов и последствий. Занимаясь дыхательной гимнастикой можно нормализовать баланс кислорода и углекислого газа. Читать далее

Необходимая информация о сахарном диабете которая пригодится каждому человеку

Лечить сахарный диабет и заниматься восстановительной работой с людьми страдающими данным недугом должны специалисты, а вот минимальный объём информации об этом заболевании должны знать все. Эта информация поможет во время принять меры и уменьшит вероятность развития этого опасного заболевания. Читать далее

Организовываем профилактику плоскостопия

Плоскостопие - это проблема возникающая на начальном этапе развития человека и потом преследующая его в течении всей жизни. Избежать этого можно с помощью размеренных физических нагрузок или специальных упражнений, которые необходимо делать регулярно. Читать далее

Учитываем возраст при уходе за волосами

Возраст сильно влияет на работу систем человека отвечающих за здоровье и внешний вид волос. С возрастом меняется работа сальных желёз, кровеносных сосудов, что автоматически сказывается на внешнем виде волос. С течением времени наши волосы ждут от нас соответствующего ухода, а не повторения процедур которые приносили успех в 20 лет. Читать далее

На что надо обращать внимание людям перенесшим операцию на щитовидной железе

Проблемы с щитовидной железой и возможная операция на этом органе - это не приговор для человека. Да, после операции придётся соблюдать определённые правила, но при этом вполне возможно жить полноценной жизнью, на радость себе и для пользы окружающим. Читать далее

Надо ли искать натуральные ингредиенты в косметике?

Натуральные материалы всегда лучше искусственных! Такое утверждение большинство людей воспринимают со 90% доверием. Но факты и практика готовы опровергнуть это утверждение, во всяком случае в сфере средств по уходу за внешним видом человека. Читать далее

Зависимость человека от смены погоды, что надо знать современному человеку

Негативных факторов в нашей жизни огромное количество, а тут ещё погода изменилась и начались головные боли. С такой ситуацией сталкиваются многие жители современных городов. Устранить метеозависимость из нашей жизни полностью не получится, но существенно уменьшить её влияние вполне под силам каждому. Читать далее

Правила которые надо соблюдать при выполнении закаливающих процедур

Закаливание, как способ оздоровления организма и улучшения внешнего вида, привлекает большое количество людей, но многие "обжигаются" на данной процедуре, так как нарушает основные правила, которые как раз изложены в этой статье. Читать далее

Дыхание носом - физиология и влияние на организм

Дыхание носом, принципиально отличается по своему влияние на человека, от дыхание ртом - отличается в положительную сторону. Проходя по носовым проходам воздух активизирует множества положительных процессов в организме человека. Читать далее

Выбираем полезные продукты согласно гликемическому индексу

Наше самочувствие и здоровье сильно зависят от уровня сахара в крови, на который влияют многие факторы (возраст, ежедневная нагрузка, наследственность и так далее), но в первую очередь на этот показатель влияет наше питание. Читать далее

Влияние лечебных пиявок на органы и системы человека

Гирудотерапия можно смело использовать при самых разных болезненных состояниях организма, даже людям сильно ослабленным и при отсутствии положительной реакции на другие лекарственные препараты. Читать далее

Советы для женщин активно использующих обувь на высоком каблуке

Ношение обуви на высок каблуке негативно сказывается на состояние сосудов, суставов и мышц на ногах. Уменьшить это негативное воздействие можно соблюдая определённые правила. Читать далее

14 возможных причин болезненных ощущений в ногах

Часто современные люди занимаются самолечением и основная проблема данного подхода к оздоровлению организма - это ошибочная постановка диагноза. Информация изложенная в статье поможет шире взглянуть на причины болей в ногах. Читать далее

Правила поведения при кишечном отравлении ребёнка

Своевременная и правильная реакция взрослых при кишечном отравлении детей - залог улучшения здоровья ребёнка с минимальными осложнениями и в кратчайший срок. Читать далее

Изучаем основные факторы влияющие на состояние кожи тела

Состояние кожи волнует многих людей, но не обладая необходимой информацией большинство пытаются улучшить или поддержать её состояние не с того края. Читать далее

Рекомендации для проведения банных процедур новичкам

Разные люди используют финскую сауну и русскую парную с самыми разными целями - от косметологических, до улучшения работы внутренних органов. Баня действительно может помочь во многих случаях, но только при правильно её использовании. Читать далее