Материалы про сброс веса и коррекцию фигуры
Делимся с друзьями и коллегами |
Мой канал в Яндекс Дзен Профилактика лучшее лекарство
Описание углеводов входящих в состав нашей пищи
Углеводы обязательно должны входить в состав рациона человека, но проблема современного общества заключается в том, что появилось много "плохих" углеводов, которые существенно ухудшают здоровье и внешний вид человека. Читать далее |
Диеты для оздоровления печени, почек, ЖКТ и сердечно-сосудистой системы
При обострении любого заболевания надо использовать прописанный врачом курс лечения, а вот в восстановительный период необходимо активно использовать средства народной медицины и соответствующие заболеваниям диеты. Читать далее |
Описание разных способов сброса веса. Ответы на главные вопросы возникающие во время похудения
Решив похудеть каждый человек сталкивается с дилеммой - какой способ выбрать для избавления от лишнего веса. Трудность ещё заключается в том, что нет одного идеального способа похудения подходящего всем полным людям. Каждый человек самостоятельно или с помощью специалиста должен для себя подобрать комплекс мер которые помогут похудеть. Читать далее |
Классификация и строение полиненасыщенных (полиеновых) жирных кислот
Жирные кислоты входящие в состав рыбьего жира некоторых морских рыб, многие специалисты считают одним из ключевых компонентов нашего питания. Ситуацию обостряет тот факт, что большинство людей испытывает дефицит данных компонентов питания. Читать далее |
Питание для регулирования энергий Инь и Ян в организме человека
Баланс самых разных веществ и субстанций - важнейшее условие нормального функционирования внутренних органов. Отдавая предпочтение одним продуктам в ущерб других можно перенасытить организм одним из видов энергии, что обязательно приведёт к расстройству здоровья. Читать далее |
Жиры. Роль жиров в организме
Жиры входят в большую группу органических соединений под общим названием - липиды. В эту же группу входят ещё одни жироподобные вещества - липоиды. Читать далее |
Сон - физиология
Большинство людей кардинально недооценивают важность полноценного сна для жизни и решения многих проблем. Только при хорошем сне у человека будет стабильная работоспособность и стрессоустойчивость, нарастить мышечную массу и избавиться от лишнего жира без нормального отдыха ночью тоже невозможно. Читать далее |
Нарушение обмена веществ. Что это такое?
Провести это небольшое исследование мы решили вот по какой причине. Сейчас много рекламируется различных препаратов, которые должны за непродолжительное время нормализовать обмен веществ в организме. Возможно такое? Читать далее |
Правила сна
Процесс сна имеет циклический характер. Каждый цикл состоит из фазы медленного и быстрого сна, общей продолжительностью полтора часа. В конце каждого цикла наблюдается период повышенной активности организма. Читать далее |
Обмен жиров
Жировой обмен в организме человека состоит из трёх этапов: переваривание и всасывание жиров в желудке и кишечнике, промежуточный обмен жиров в организме, выделение жиров и продуктов их обмена из организма. Читать далее |
Обмен веществ в организме
Обмен веществ и энергии - это совокупность процессов превращения веществ и энергии, происходящих в живых организмах и обмен веществами и энергией между организмом и окружающей средой. Читать далее |
Ожирение. Что это такое?
Ожирение - это избыточное образование и отложение в организме человека жировой ткани. Обычно происходит вследствие чрезмерного поступления в организм калорийных продуктов питания и низкой двигательной активности. Читать далее |
Идеальный вес. Какой он должен быть?
Прежде чем начать сбрасывать или набирать вес необходимо определиться с конечным результатом. Необходима цель. Глупо выглядит турист, который выходит в поход без карты. Читать далее |
Обёртывание
Обертывание – это способ воздействия на кожу и организм с помощью биологически активных веществ входящих в состав водорослей, лечебной грязи, глины. Читать далее |
Диеты. Разновидности диет. Влияние на организм
Диеты. Это слово проникает в нашу жизнь со всех сторон - радио, телевидение, газеты, журналы. Многие люди по различным причинам "садятся на диету" - очистить печень, кишечник, похудеть, улучшить состояние кожи и так далее. Читать далее |
Упражнения для похудения и сброса веса
Использование физических упражнений для похудения и сброса веса выглядит достаточно логично и обоснованно. Лишний вес - это жир. Жир - это скопление неизрасходованной энергии в организме. Читать далее |
Голодание - описание, влияние на организм
Голодание пожалуй самый естественный и древний способ лечения человека. Методика голодания описана в Библии самим Иисусом Христом. Очень подробная информация о влиянии голодания на организм есть в ведической литературе, а так же в трактатах тибетских врачей. Читать далее |
Жиры - строение, разновидности, источники для организма
Жиры (нейтральные жиры, триглицериды) являются основной группой липидов и представляют собой сложные эфиры трёхатомного спирта глицерина и жирных кислот. Читать далее |
Возрастные нарушения обмена веществ
Старение характеризуется неравномерными, разнонаправленными изменениями обмена веществ и энергии, ведущими к снижению адаптационных возможностей стареющего организма и способствующими возникновению болезней. Читать далее |
Тренировки на тренажёрах для сброса веса
Ошибку делают те люди кто, решив сбросить вес в тренажёрном зале, сломя голову бегут на тренировку и выполняют бесчисленное количество упражнений, используя гантели, штангу и все какие есть тренажёры. Читать далее |
Особенности детского сна
Бодрствование и сон сопряжённые состояния, то есть активное бодрствование способствует глубокому сну и наоборот, достаточный по длительности и глубокий сон обеспечивает активное бодрствование. Детский сон в этом плане не исключение. Читать далее |
Упражнения йоги для сброса веса
Тяжело спорить с тем что лишний вес - это комплексная и индивидуальная проблема, но у полных людей есть и общие черты. Чаще всего - это малоподвижный образ жизни и нарушение обмена веществ. Читать далее |
Дыхательные упражнения для похудения
Всех полных людей объединяет одна проблема - нарушение обмена веществ. Пытаясь нормализовать обмен веществ большинство специалистов и тем более обычных людей обращают максимум внимания на питание. Читать далее |
Упражнения для сброса веса (похудения) после родов
По статистике после родов каждая женщина обладает 10 – 15 килограммами лишнего веса. Чтобы избавиться от этих ненужных килограммов требуется комплексный подход, один из обязательных компонентов программы похудения для молодых мам – это комплексы специальных упражнений помогающих похудеть после родов. Читать далее |
Упражнения цигун для похудения и сброса веса
Прежде чем приступить к практическим занятиям по освоению упражнений цигун способствующих сбросу веса (похудению) надо запомнить принципиальное отличие в трактовке болезненного состояния организма (и в частности наличия ожирения или просто лишних килограммов) которое существует в восточной медицине по сравнению с западной. Читать далее |
Упражнения в бассейне для сброса веса
Занятия в бассейне способствующие сбросу веса необходимо отнести к вспомогательному способу коррекции фигуры. Что значит «вспомогательный способ»? Читать далее |
Упражнения для похудения живота, боков, талии и низа спины
Выполняя специально подобранные упражнения можно откорректировать фигуру и избавиться от лишних сантиметров и килограмм в области живота, боков и низа спины. Читать далее |
Упражнения для похудения ягодиц (попы)
С помощью специальных упражнений можно избавиться от лишнего веса в районе ягодиц. Во время тренировки организм расходует повышенное количество энергия по этой причине и происходит расщепления жира в жировых клетках. Читать далее |
Упражнения для похудения рук
Если вам необходимо похудеть в области рук это не значит что надо делать упражнения на тренировках только воздействующие на мышцы рук. Читать далее |
Упражнения для похудения ног, бёдер, икр
Заставляя на тренировках напрягаться мышцы ног, мы увеличиваем энергетические расходы организма. Испытывая потребность в энергии, организм начинает расщеплять жировую ткань, так как это самая энергоёмкая ткань организма. Читать далее |
Упражнения и правила тренировок для устранения жира на спине
Жир редко начинает откладываться с области спины, обычно лишний вес на спине это уже последствия общего ожирения организма. Читать далее |
Диета по группам крови
Почему в последнее время стали популярны диеты по группе крови? Наверное, все кто хотя бы один раз пытались похудеть заметили, что, почему то рекомендации диетологов зачастую оказываются неэффективными: казалось бы, полностью обоснованная с научной точки зрения диета не даёт результатов, или же они оказываются далеко не полными. Читать далее |