Статьи про головную боль (цефалгия) >> Возможные дополнительные факторы появления головной боли

Головная боль - дополнительные причины

Головная боль, обусловленная стрессом

Делимся с друзьями и коллегами

Мой канал в Яндекс Дзен Профилактика лучшее лекарство

Эти опоясывающие головные боли – результат повышенной напряжённости в мышцах головы и шеи. Они обычно бывают от эмоционального напряжения, например, от крика, и при исчезновении провоцирующих факторов быстро проходят без лекарственного лечения. Однако длительные периоды напряжения или депрессии приводят к ежедневным головным болям, требующим определённого вмешательства специалиста.

Похмелье

Немногим людям удаётся избежать похмелья после употребления алкоголя. Тем не менее, вот 5 правил снижения воздействия алкоголя и уменьшения головной боли во время похмелья

1.  Никогда не пейте на пустой желудок. Наполните желудок перед употреблением алкоголя, чем ни будь жирным – это замедлит всасываемость алкоголя в кровь.

2.  Не смешивайте алкогольные напитки. Некоторые напитки содержат химические вещества, так называемые пищевые добавки, которые и приводят к похмелью. Это сравнительно маленькие молекулы, возникающие в процессе брожения и дистилляции определённого вида алкоголя, например, бренди и бурбона. Водка и джин содержат совсем немного добавок и реже вызывают похмелье.

3.  Смешайте алкоголь с фруктовым соком. Есть данные, что натуральная фруктоза помогает расщеплять алкоголь. Употребляйте напитки, смешанные с фруктовыми соками, и перед сном выпивайте большой стакан фруктового сока.

4.  Выпивайте не спеша. Ваш организм, в конечном счёте, превращает алкоголь в углекислый газ и воду, но вначале алкоголь расщепляется в печени на ацетальдегид и уксусную кислоту. Организм может расщеплять алкоголь со скоростью приблизительно одна промилле в час. Это эквиваленту стакану вина. Если вы быстро употребляете алкоголь, образуется слишком много ацетальдегида, который и вызывает похмелье. Будьте осторожны с газированными напитками, исследования показывают, что газированные смеси ускоряют поступление алкоголя в кровь.

5.  Дома сделайте следующее. Выпейте перед сном большой стакан фруктового сока и большое количество воды, чтобы противодействовать обезвоживающему воздействию алкоголя. Избегайте чёрного кофе. Да, по немногочисленным данным он противодействует влиянию алкоголя. Но кроме этого кофе может сильно расстроить желудок, потому что, он как и алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка. Примите водорастворимые болеутоляющие лекарства. Половина чайной ложки пищевой соды в половине чашки прохладной воды успокоит желудок.

Травмы головы

Большинство людей жалуется на головную боль после травмы головы, если травма была относительно небольшая, и они не теряли сознание, головная боль обычно исчезает через несколько часов или дней. Однако при умеренной травме важно отдохнуть, предпочтительно лёжа в кровати до тех пор не пройдёт головная боль. Можно принять простые болеутоляющие средства, такие как аспирин или парацетамол.

Если травма серьёзная и человек терял сознание (даже на короткое время), надо проконсультироваться с врачом. Пациента необходимо госпитализировать, потому что в голове может произойти кровотечение с образованием сгустка крови (тромба). При этом развиваются такие симптомы, как замедление пульса, сонливость и потеря сознания. В этом случае необходимо хирургическое удаление тромба.

Спортивные головные боли

Приступы головной боли могут вызвать и занятия спортом, особенно когда упражнения интенсивные и длительные. Самая простая профилактика состоит в том, чтобы поддержать уровень сахара в крови с помощью сладкого, пить больше количества жидкости и постепенно наращивать нагрузку.

Небольшие удары по голове во время занятий спортом могут вызвать мгновенную ауру мигрени, не всегда сопровождающуюся головной болью. Такие приступы являются несерьёзными, но если они учащаются и становятся более интенсивными, надо обратиться к врачу.

Головные боли во время секса (коитальные головные боли)

Головные боли связанные с сексуальной активностью, больше затрагивают мужчин, чем женщин, и более характерны для людей, страдающих мигренью или с повышенным кровяным давлением. Существует также связь этой формы головной боли с головной болью, возникающей при физических упражнениях. Самый распространённый симптом – это тупая боль в затылочной части головы, которая постепенно усиливается при увеличении сексуальной активности. Как полагают, это связано с чрезмерным напряжением мышц головы и шеи.

Головная боль может быть предупреждена сознательным расслаблением мышц. Если это не помогает, могут быть назначены противовоспалительные препараты. Некоторые люди испытывают внезапную сильную разрывающую головную боль во время оргазма, которая длится 20 – 30 минут. Хотя коитальные головные боли редко имеют серьёзную основную причину, они иногда возникают вследствие кровотечения в головном мозге. Следовательно, если вы испытываете эти головные боли, вам необходимо пройти медицинское обследование.

Зрительное напряжение

Слабость или несогласованность работы глазных мышц, а также ошибки при фокусировке глаз тоже иногда могут вызывать головные боли. Когда глаза напряжены и утомлены, развивается головная боль, что приводит к дискомфорту и чувству тяжести вокруг глаз. Ношение очков или контактных линз часто исправляет основную проблему и ослабляет такую головную боль.

В такой ситуации хорошо помогает массаж глаз и лица вокруг глаз.

Синусит

Синусит – это общая кратковременная инфекция. Она сопровождается генерализованной головной болью, лихорадкой и болью, локализованной на затронутой пазухе (заполненный воздухом карман в костях, окружающих нос, щёки и глаза). Боль усиливается при тряске или резких движениях и наклонах. Иногда наблюдается болезненность в области затронутой пазухи и небольшой отёк нижнего века.

Дискомфорт в области лба, между глазами и над переносицей может вызываться продолжительной инфекцией, приводящей к хроническому синуситу.

Синусит обычно хорошо поддаётся лечению антибиотиками и противоотёчными средствами.

Зубные проблемы

Головная боль может быть признаком инфекции в полости рта, сопровождающейся невысокой температурой. Щёлкающая челюсть, скрежет зубами или стискивание зубов также могут приводить к головной боли. Её обычно связывают с болезненностью в челюстном суставе и мышцах. Головные боли могут возникать также из-за жевательной резинки.

Цервикальный спондилез

Цервикальный спондилез вызывается дистрофическими изменениями позвонков, что может приводить к сдавливанию спинного мозга. У большинства людей в возрасте старше 40 лет имеется цервикальный спондилез. Это состояние можно определить при рентгенологическом исследовании. У большинства людей он не вызывает никаких симптомов, но иногда изменения в шейном отделе позвоночника причиняют боль, которая начинается в задней части шеи и распространяется на затылочную область головы. Однако более характерной причиной головной боли является мышечная боль, возникающая в результате напряжения мышц шеи и плечевого пояса.

Травмы шеи

Наиболее распространённая так называемая «хлыстовая» травма шеи, которая обычно возникает вследствие автокатастрофы. При столкновении шея сначала сильно отклоняется назад и затем сильно сгибается вперёд. Вскоре после несчастного случая вы можете ощутить болезненность в шеи, но она в последствие распространяется и на затылочную область головы, усиливающиеся при поворотах.

Эти боли обычно проходят в течение нескольких недель, но иногда они становятся упорными и постоянными. Такая головная боль усиливается при пробуждении, физической и стрессовой нагрузке. Одни движения шеи усиливают головную боль, другие ослабляют. Некоторые люди чувствуют головокружения, испытывают шум в ушах, дискомфорт в горле, нарушения памяти и концентрации, а также повышенную утомляемость.

Лечение заключается в отдыхе, применения болеутоляющих препаратов, шейного воротника и физиотерапии. Многие носят фиксирующий воротник слишком долго. Это не даёт мышцам шеи восстановиться, что необходимо для полного выздоровления.

Повышенное кровяное давление

Обычно кровяное давление с годами увеличивается, и такой процесс не объясним с точки зрения медицины. В большинстве случаев умеренно повышенное кровяное давление не вызывает головных болей. Однако сильно повышенное кровяное давление может вызвать головные боли, которые проходят при снижении давления.

Если головная боль возникает вследствие высокого кровяного давления, обычно она ощущается в затылочной области головы. Боль присутствует при пробуждении и носит пульсирующий характер.

Выводы

1.  Головные боли могут иметь место из-за напряжённости и болезненности мышц, особенно головы, челюсти, шеи, плечевого пояса и верхней части позвоночника.

2.  Головные боли могут быть связаны со стрессом или сопровождать похмелье.

3.  Иногда головные боли возникают после спортивной травмы или травмы головы.

4.  Некоторые люди склоны к головным болям в выходные дни, возможно, в результате изменения распорядка дня.

5.  Головные боли могут быть связаны с зубными проблемами, синуситом, проблемами позвоночника или повышенным кровяным давлением.

  Вся предоставленная в этом материале информация носит ознакомительный характер – она не предназначена для самодиагностики и лечения головных болей и не заменит визит к специалисту.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Внешние причины провоцирующие приступ мигрени

Часто люди сами себе наступают на "больной мозоль" и стимулируют приступ мигрени. У каждого человека есть несколько "спусковых крючков" нажимая на которые можно сильно усложнить себе жизнь незапланированным приступом головной боли. Читать далее...

Основные характеристики головной боли напряжения

Современная жизнь предъявляет повышенные требования к человека - поток информации экономического, политического, профессионального и многих других направлений может легко унести уравновешенность человека прочь. Отсюда возникают напряжения и скованность психологического и физического плана, что может привести к возникновению специфической головной боли. Читать далее...

Делимся с друзьями и коллегами