Статьи о методах лечения и профилактики заболеваний >> Саунотерапия для лечения суставов

Баня для лечения суставов - общая информация

Делимся с друзьями и коллегами

Мой канал в Яндекс Дзен Профилактика лучшее лекарство

Бани для оздоровления организма используются уже примерно 2 500 лет. Улучшали внешний вид и здоровье с помощью высокой температуры и воды в Древней Греции и Риме. Термы оборудовали бассейнами с водой, комнатами для массажа и залами лечебной физкультуры.

В последние годы сауны получили высокую оценку для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Финская баня используется для терапии воспалительных и дегенеративных заболеваний суставов и сейчас внимательно изучаются ревматологами.

Влияние банных процедур на суставы и организм в целом

Физическая основа бани - воздействие воздуха высокой температуры и низкой влажности с последующем охлаждением в воде или на воздухе при сравнительно низкой температуре. Способу охлаждения после парной придаётся много значения для контроля над негативными последствиями высокой температуры в парной.

Тепловое влияние парной объясняется излучением и смешиванием воздушного потока. Температура воздуха в парной на высоте 150 см. от пола 85-95°С, а относительная влажность не выше 20%.

Во время приёма жаровоздушных процедур наблюдаются три периода физиологических изменений в разных системах организма: период адаптации; период интенсивного и глубокого прогрева; период выхода из гипертермического состояния. Устойчивая адаптация к условиям сауны наблюдается после 10-15 процедур с интервалом 5-7 дней.

При заболеваниях суставов важную роль играет систематическое посещение сауны, когда происходит адаптация организма, тренировка регуляторных систем, перестройка вегетативной функции больных. Курс саунотерапии при артрозах и артритах должен продолжаться 3 месяца с частотой 1 процедура в неделю. Альтернативный режим посещения бани - 3 раза в неделю, курс лечения 10 процедур.

Реакция сердечно-сосудистой системы на гипертермию зависит от индивидуальной чувствительности к теплу и особенностей проведения процедур - температура и влажность в парной, количество заходов, их длительность, способ охлаждения (воздух или вода), положение тела во время пребывания в термокамере.

1) Периферическая кожная вазодилатация и активная работа потовых желез предотвращают перегревание тела. Во время пребывания в парной температура тела повышается до 38-40°С, а при последующем охлаждении происходит её постепенное снижение. Степень гипертермии кожи зависит от температуры и влажности воздуха в сауне, длительности пребывания в ней.

2) Многократное чередование высокой температуры с последующим охлаждением организма стимулирует деятельность системы температурной регуляции организма у больных артрозами и артритами, вызывая их адаптацию к изменениям температуры окружающей среды.

3) Высокотемпературное воздействие финской бани вызывает усиление циркуляции крови и лимфы вследствие дилатации кожных артериол и открытия артериовенозных шунтов, перераспределение кровотока и усиленное потоотделение.

4) Потеря жидкости за одну процедуру составляет от 200 до 2 000 мл, то есть примерно 2% массы тела. Вместе с потом удаляются ионы натрия, калия, магния, железа, хлориды, молочная кислота и мочевина. Количество потерянных микроэлементов индивидуально и обычно не выходит за рамки физиологических норм. При этом содержание электролитов в плазме крови и эритроцитах не изменяются или совсем малы. Наблюдаемые нарушения водно-электролитного баланса связывает с увеличением синтеза антидиуретического гормона под действием высоких температур.

5) В процессе лечения суставов в бане или финской сауне повышается тонус симпатического и парасимпатического звеньев вегетативной нервной системы. Специалисты утверждают - сауна это стресс для человека, вследствие чего и происходит повышение уровня катехоламинов в циркулирующей крови.

6) Во время посещения сауны отмечается напряжение канальцевых функций почек, регулирующих кислотно-основной баланс, а в некоторых случаях возможно появление транзиторной азотемии. После пребывания пациентов в финской бане изменяется рН артериальной крови в кислую сторону, это сохраняется на протяжении 1 часа.

7) Терапия сауной улучшает микроциркуляцию в сосудах конечностей.

8) Во время пребывания в парной снижается парциальное давление кислорода и углекислого газа в артериальной крови, а после охлаждение показатели повышаются.

9) Важно для лечения ревматоидного артрита и болезни Бехтерева, что в парной повышается выработка глюкокортикоидных гормонов надпочечниками и адренокортикотропного и соматотропного гормонов аденогипофизом. Уровень гормона роста возрастет на 63%, а кортизода на 49%. Увеличение продукции кортикостероидов стабилизирует лизосомальные мембраны клеток и ингибирует активность провоспалительных простагландинов.

10) Под влиянием сауны не нарушается состояние системы свёртывания крови и следовательно не возникает опасность тромбоза и кровотечения.

11) Изменение показателей центральной периферической гемодинамики носят фазный характер в зависимости от процедуры (нагревание в парной, охлаждение, отдых). Частота пульса в сауне повышается на 35-80%. Частота сердечных сокращений нормализуется через 30-45 минут после выходу из парной.

12) Однократное перегревание организма приводит к повышению функциональной активности лимфоцитов, которое проявляется увеличением пролиферативной способности клеток селезёнки отвечать на стимуляцию аллоантигенами и поликрональными Т-клеточными митогенами. При систематическом перегревании функциональная активность клеток иммунитета возрастает по мере адаптации организма к тепловому воздействию.

Интересна самооценка пациентов о влиянии бани на самочувствие. В результате саунотерапии у 14% опрошенных состояние здоровья не улучшилось, а у 39% эффект был незначительным. При этом каждый второй из этой группы не пользовался холодным душем или бассейном, а каждый третий посещал сауну нерегулярно.

Среди пациентов с нарушениями периферического кровообращения хороший терапевтический эффект отметила половина респондентов, а 1/3 указала на незначительные улучшение. Последняя группа больных посещала сауну нерегулярно или не проходила процедуру полностью.

Приведённые данные ещё раз подтверждают важность правильного посещения парной, например без холодовых процедур эффективность снижается.

Противопоказания к банным процедурам во время лечения суставов

На IV Международном конгрессе по вопросам сауны прошедшего в Дюссельдорфе в 1978 году противопоказания для использования бани в лечение суставов разделили на относительные и абсолютные. К относительным противопоказаниям относятся:

возраст старше 60 лет;
хронические воспалительные заболевания;
переходящая артериальная гипертензия с систолическим давлением выше 220 мм.рт.ст и дистолическим выше 120 мм.рт.ст, причём без тяжёлых органических изменений сердца;
мочекаменная болезнь и другие хронические заболевания почек;
компенсированный гипертериоз;
появление признаков сердечной недостаточности при физической нагрузке 75 Вт;
нестабильная стенокардия;
лёгочное сердце;
пороки сердца с гипертензией в малом круге кровообращения.

К абсолютным противопоказаниям использования сауны для лечения суставов относят:

возраст старше 70 лет;
негативное отношение к процедуре, чувство страха;
любое острое заболевание с повышением температуры тела;
хронические декомпенсированные заболевания внутренних органов;
общий атеросклероз с органной патологией;
инфекционные, паразитарные и контагиозные заболевания;
бациллоносительство;
активный туберкулёз;
склонность к кровотечениям;
обострение язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки;
острый тромбофлебит и посттромбофлебический синдром длительностью более 3 месяцев;
опасность эмболии;
сахарный диабет с ацидозом;
кахексия;
хронический алкоголизм;
декомпенсированный гипертиреоз;
глаукома;
гипотония глазного яблока;
психозы и психопатия;
эпилепсия;
перенесённый инфаркт миокарда (до 6 месяцев от начала заболевания);
тяжёлая (III степень) и злокачественная артериальная гипертензия;
онкологические заболевания.

Показания к применению саунотерапии для лечения заболеваний суставов

Рассмотрим показания к применению финской сауны, особенно обратим внимание на болезни сердечно-сосудистой системы, поскольку наличия данной сопутствующей патологии у пациентов с нарушения опорно-двигательного аппарата нередко служит основанием для отказа от использования парной с лечебными целями при артритах и артрозах.

Международный конгресс рекомендует использовать сауну для лечения суставов при таких патологиях сердечно-сосудистой системы:

нейроциркуляторная дистония по гипертоническому или гипотоническому типу;
миокардиты без признаков активности процесса и сердечной недостаточности;
ишемическая болезнь сердца без ангинозных приступов;
состояние спустя 6 и более месяцев после перенесённого инфаркта миокарда;
нарушения периферического кровообращения (функционального и органического происхождения);
артериальная гипертензия I-II степени.

Использование лечебной физкультуры и массажа в бане для восстановления суставов

С терапевтической точки зрения баня - это процедура гипертермического характера с нагрузкой на весь организм равной около 100 Вт. Учитывая это обстоятельство, лечебная программа дополняется не интенсивными физическими методами лечения, адекватными физическому состоянию человека.

Эффективность лечения суставов в бане повышается после параллельного назначения лечебной физкультуры или массажа. Дозированные упражнения при остеоартрозе можно выполнять непосредственно в парной.

Иногда после парной сразу проводят массаж, хотя многие специалисты сомневаются в эффективности сочетания этих процедур. Если после парной принять холодный душ или бассейн, охлаждение приводит к напряжение мышц, а это уменьшает эффективность массажной процедуры.

В некоторых саунах выполняют ультрафиолетовое облучение суставов, но в этих случаях надо аккуратно подбирать дозировку, так как после парной чувствительность кожи к действию лучей резко повышается.

Особенности использование русской парной для лечения суставов

Русская парная характеризуется более высокой влажностью чем финская сауна, поэтому испарение пота происходит медленней.

В русской бане также стимулируется симпатическая и парасимпатическая нервная система, повышается образование катехоломинов и ацетилхолина, активизируется гормональная работа гипоталамуса, гипофиза и коры надпочечников, повышается содержание в крови соматотропного гормона, ренина, ангиотензина, альдостерона

Дополнительные статьи с полезной информацией

Использование лечебных грязей для лечения артритов

Пелоидотерапию используют для восстановления суставов при разных видов артрита: подагрический, спондилоартрит, ревматоидного и так далее. Сочетание разных методик использования лечебной грязи и дополнительных процедур ...

Учитываем биоритмы во время лечения суставов на курортах

Хрономедицина помогает организовать лечебный процесс с учётом биологических ритмов внутренних органов и систем человека. Хронотерапия для этого использует два подхода ...

Делимся с друзьями и коллегами