Статьи про целлюлит >> Рецепты домашних масок для горячего обёртывания

Домашняя косметика для разогревающего обёртывания тела

Навигация по странице:
Что такое горячее обёртывание
Кому подходит разогревающее обёртывание тела
Как готовить маску для горячего обёртывания
Из чего делать разогревающую косметику дома
8 рецептов масок разогревающих кожу и мышцы
Сочетание с другими процедурами, в какое время года лучше делать горячее обёртывание, утром или вечером больше пользы
Выводы

Мой канал в Яндекс Дзен Профилактика лучшее лекарство

Домашняя косметика для горячего обёртывания - греет снаружи за счёт собственной высокой температуры; греет изнутри за счёт притока крови в кожные сосуды. Поможет улучшить внешний вид кожи, отдохнуть, уменьшить вес, целлюлит.

Статья для тех кто собирается делать согревающую косметику самостоятельно.

Из статьи узнаете: кому подходит горячее обёртывание; как дома приготовить маску для кожи; какие продукты использовать для косметики; рецепты разогревающих масок; правила сочетания с другими процедурами.

Что такое горячее обёртывание тела

У горячего обёртывания две особенности.

• Перед нанесением косметику нагревают. Температура маски немного выше температуры тела.
• Вещества водящие в косметику слегка раздражают кожу, вызывая: приток крови, расслабление мышц, нервная система успокаивается, кровь наполняет сосуды в коже, активизируется движение межклеточной жидкости и лимфы.

Температура косметики зависит от привычек человека - она должна быть тёплой, но при этом не вызывать стресс и ожоги. Единственное правило для всех - температура маски при нанесении должна быть выше 36°С, то есть больше температуры тела. Для большинства людей подходит диапазон 36 - 45°С.

В состав таких масок входят вещества повышающие кровообращение. Ответная реакция организма на разогревающую косметику.

1. Приток крови к тканям в месте обёртывания.
2. Усиливается потоотделение.
3. Мышцы расслабляются.
4. Нервная система успокаивается.

Кому подходит разогревающее обёртывание тела

Не используйте разогревающую косметику для лечения без консультации с врачом. Не делайте её при обострении любых болезней. Когда горячее обёртывание поможет.

• Целлюлит и "апельсиновая корка" на коже. Для большинства это главная причина сделать горячее обёртывание. Что такое целлюлит подробно написано в этой статье Целлюлит – описание и причины возникновения.
• Есть лишний вес до 5 кг. Повышение температуры тела, приток крови, специальные вещества в составе - всё это ускоряет расщепление жиров и соответственно уменьшение веса.
• Отёчность из-за застоя лимфы. Нагревание тканей активизирует все процессы в этой части тела. Движение лимфы тоже ускоряется.
• Отёчность из-за скопления жидкости. Лишняя жидкость выходит с потом. Разогревающая косметика стимулирует работу почек и это тоже помогает уменьшить отёки.
• Плохой цвет кожи, дряблость. Косметика для горячего обёртывания отлично убирает внешнюю грязь с кожи и мёртвые клетки. Активное потоотделение очищает глубокие слои кожи.
• Боль в мышцах после тренировки или тяжёлой работы. Горячее обёртывание не только уменьшает боль в мышцах, но и помогает им восстановится.
• Растяжки на коже. Растяжки на коже быстро не уйдут, но если провести курс обёртывания из 10-12 процедур, они заметно уменьшатся.
• Нервное напряжение, стресс. Нервное напряжение проявляется в скованности и зажатости мышц. Горячее обёртывание расслабляет мышцы и таким способом помогает успокоиться нервной системе.
Тепло костей не ломит, а здоровья добавляет.

Разогревающее обёртывание - универсальная оздоровительная процедура.

Как готовить косметику для горячего обёртывания

5 правил приготовления разогревающей косметики для обёртывания дома.

• Готовьте косметику на 1-2 сеанса - её хватит примерно на 7 дней. Дольше хранить косметику нельзя - продукты могут пропасть. Количество приготавливаемой косметики зависит от площади нанесения. Решите что будете мазать: талия, ягодицы, бёдра, голень. Отсюда отталкивайтесь отмеряя продукты для маски.
• Пробуйте разные активные компоненты и основу - так создадите свой рецепт, удобный и результативный.
• Осторожно добавляйте непривычные продукты и приправы. Для первого и второго сеанса готовьте маску из того что регулярно кушаете.
• Не добавляйте в маску много активных компонентов. Неизвестна реакция кожи на такую смесь.
• Храните приготовленную маску в холодильнике.
Кашу маслом не испортишь, а косметику можно.

Смешивайте продукты в любой посуде с широким горлышком, чтобы удобно было брать маску во время сеанса.

Из чего делать разогревающую косметику дома

Традиционный состав косметики для кожи: основа, активные вещества, ароматическое масло. Основа - обязательна. Активное вещество - обязательно, их может быть 1-3 в одной маске. Ароматическое масло - по желанию.

Домашнюю косметику готовьте по традиционной рецептуре: основа, активные компоненты и эфирное масло по настроению.

Основа для разогревающей домашней косметики. Безопасная и наиболее полезная основа: косметическая глина, лечебная грязь или водоросли. Всё это можно купить в аптеке или интернет магазине. Основа в косметическом средстве одна, не надо смешивать вместе водоросли и глину, или глину с лечебной грязью. Косметическая глина и лечебная грязь создают парниковый эффект на коже лучше чем водоросли. Если надо прогреть ткани останавливайтесь на этом.

Активные вещества используемые для разогрева тканей. Это компоненты косметики вызывающие нужные изменения в коже, мышцах, жировой клетчатке. В горячих масках применяют: мёд и другие компоненты жизнедеятельности пчёл; имбирь; корица; перец; кофе; горчица; какао, шоколад и другие. Активных веществ в маске для обёртывания может быть 1 - 3. Начинать лучше с одного. Нельзя сразу определить какое активное вещество подойдём вам. Пробуйте, обращайте внимание на самочувствие и результаты.

Ароматическое масло. Это необязательная часть маски. Относится к активным компонентам. Воздействуют не на кожу и мышцы, а на нервную систему через осязание и дыхание. Выбирайте ароматическое масло в зависимости от настроения.

8 рецептов масок разогревающих кожу и мышцы

Чтобы решить какой рецепт подходит - сделайте 3-4 сеанса. Запоминайте ощущения и фиксируйте результат. Если цель уменьшить объём - замеряйте обхват бёдер и талии, записывайте. После 3-4 сеансов с одним рецептом делайте вывод - подходит такая косметика или нет. Если результат не устраивает - пробуйте следующий рецепт.

Количество компонентов в рецептах примерно хватит на 2 сеанса. Точные цифры зависят от площади обёртывания, привычек и состояния кожи. Косметическая глина лучше всего сохраняет тепло, поэтому в большинстве рецептов она является основой.

Если первый раз делаете косметику дома - остановитесь на простом рецепте из 2 компонентов: основа и одно активное вещество.

Косметическая глина, мёд, любимое эфирное масло. Разбавляем 200 грамм косметической глины (любого цвета) водой 40-50°С до состояния густой сметаны. Добавляем 2 столовые ложки мёда. Перемешиваем до однородной массы. Добавляем 5-6 капель эфирного масла. Пусть настоится 20-30 минут. Перед нанесением на кожу маску подогрейте до 45-50°С.

Косметическая глина, имбирь, эфирное масло. Разбавляем 200 грамм косметической глины (любого цвета) водой 40-50°С до состояния густой сметаны. Трём на мелкой тёрке 1/2 часть среднего размера имбиря. Перемешиваем с глиной до однородной массы. Добавляем 5-6 капель эфирного масла. Пусть настоится 20-30 минут. Перед нанесением на кожу маску подогрейте до 45-50°С.

Косметическая глина, перец, эфирное масло. Разбавляем 200 грамм косметической глины (любого цвета) водой 40-50°С до состояния густой сметаны. Добавляем 2 чайные ложки молотого чёрного или красного перца. Наилучший вариант - помолоть перец перед использованием. По остроте перец сильно отличается - учитывайте это. Перемешиваем с глиной до однородной массы. Добавляем 5-6 капель эфирного масла. Пусть настоится 20-30 минут. Перед нанесением на кожу маску подогрейте до 45-50°С.

Косметическая глина, горчица, эфирное масло. Разбавляем 200 грамм косметической глины (любого цвета) водой 40-50°С до состояния густой сметаны. Добавляем 2 чайные ложки столовой горчицы. По остроте горчица разных фирм сильно отличается - учитывайте это. Перемешиваем с глиной до однородной массы. Добавляем 5-6 капель эфирного масла. Пусть настоится 20-30 минут. Перед нанесением на кожу маску подогрейте до 45-50°С.

Косметическая глина, кофе, эфирное масло. Разбавляем 200 грамм косметической глины (любого цвета) водой 40-50°С до состояния густой сметаны. Добавляем 2 столовые ложки свежего молотого кофе. Кофе перемалывайте как можно мельче. Перемешиваем с глиной до однородной массы. Добавляем 5-6 капель эфирного масла. Пусть настоится 20-30 минут. Перед нанесением на кожу маску подогрейте до 45-50°С.

Косметическая глина, какао, эфирное масло. Разбавляем 200 грамм косметической глины (любого цвета) водой 40-50°С до состояния густой сметаны. Добавляем 2 столовые ложки порошка какао. Перемешиваем с глиной до однородной массы. Добавляем 5-6 капель эфирного масла. Пусть настоится 20-30 минут. Перед нанесением на кожу маску подогрейте до 45-50°С.

Лечебная грязь, мёд, любимое эфирное масло. Разбавляем 200 грамм лечебной грязи (любого состава) водой 40-50°С до состояния густой сметаны. Добавляем 2 столовые ложки мёда. Перемешиваем до однородной массы. Добавляем 5-6 капель эфирного масла. Пусть настоится 20-30 минут. Перед нанесением на кожу маску подогрейте до 45-50°С.

Лечебная грязь, имбирь, эфирное масло. Разбавляем 200 грамм лечебной грязи (любого состава) водой 40-50°С до состояния густой сметаны. Трём на мелкой тёрке 1/2 часть среднего размера имбиря. Перемешиваем до однородной массы. Добавляем 5-6 капель эфирного масла. Пусть настоится 20-30 минут. Перед нанесением на кожу маску подогрейте до 45-50°С.

Сочетание с другими процедурами, в какое время года лучше делать горячее обёртывание, утром или вечером

Сочетание с другими процедурами. Какие дополнительные процедуры делать зависит от поставленных целей. Горячее обёртывание полезно дополнить физической нагрузкой и подходящим режимом питания. Увеличить физическую нагрузку: для большинства людей достаточно дополнительных пеших прогулок или комплекса упражнений на 20-30 минут которые можно делать дома. Подходящий режим питания: увеличьте в своём рационе фрукты, овощи, мясо, рыбу; кушайте меньше сладкого и солёного. Полезный материал по теме постного питания Постное питание - улучшаем здоровье без дополнительных расходов.

Комплексный подход увеличивает результат - делайте дополнительные процедуры.

В какое время года полезней горячее обёртывание. Когда на улице прохладно и организму надо согреться: весна, осень, зима. Весной удобно делать обёртывание от целлюлита и лишнего веса. Впереди лето, открытая одежда - состояние фигуры и кожи выходит на первый план. Интересная статья На что обратить внимание для своего здоровья весной.

Какое время суток лучше для обёртывания. Вечер за несколько часов до сна. На выходных вторая половина дня, когда уже все дела сделаны. Разогревающая косметика расслабляет мышцы и нервную систему, поэтому лучше её использовать перед отдыхом.

Что ожидать от согревающей косметики. Это приятная дополнительная процедура в программе улучшения состояния кожи, уменьшения целлюлита или сбросе веса.

Выводы про домашние рецепты для горячего обёртывания

Готовить косметику для разогревающего обёртывания просто. Найти эффективный рецепт помогут записи результатов и впечатлений после каждого сеанса.

Первых 3-4 сеанса экспериментируйте с основой и активными веществами.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Заводская охлаждающая косметика для тела

Чаще всего о холодном обёртывании вспоминают когда остальные методы борьбы с целлюлитом исчерпаны. Если хотите только попробовать эту процедуру купить готовую косметику ...

Пиллинг перед обёртыванием

Если полениться и не сделать пиллинг результат от обёртывание уменьшиться. Для скраба используют домашние средства: соль, кофе, мёд, но лучше это сделать заводской косметикой, пусть и самой простой. Перед обёртыванием безопасней сделать мягкий пиллинг, не травмирующий кожу ...

Делимся с друзьями и коллегами