Статьи про целлюлит >> Сравниваем горячее и холодное обёртывание

Горячее и холодное обёртывание - совместное использование, влияние на организм

Делимся с друзьями и коллегами

Навигация по странице:
Как выглядит горячее обёртывание
Как выглядит холодное обёртывание
Горячее и холодное обёртывание: влияние на человека, изменения в организме
Сравнение горячего и холодного обёртывания
Горячее и холодное обёртывание от целлюлита
Горячее и холодное обёртывание для похудения
Как совмещать (чередовать) горячее и холодное обёртывание

Мой канал в Яндекс Дзен Профилактика лучшее лекарство

Статья для тех, кто выбирает какое обёртывание делать: горячее или холодное. Узнаете: как выглядит горячее и холодное обёртывание; в чём разница воздействия на организм; использование горячего и холодного обёртывания от целлюлита; как совмещать эти обёртывания.

Прочитав материал легче выберите какое обёртывание подходит для решения ваших проблем. Сделав правильный выбор сэкономите время и деньги. Не системный подход в процедурах ухода за телом снижают эффективность и приводит к разочарованию.

Как выглядит горячее обёртывание

Термообёртывание - это процедура нанесения косметики на участок тела после которой повышается температура кожи и мышц. Кожа краснеет, потеет. Это горчичники, но в современной интерпретации. Горчичники использовали для прогрева грудной клетки, а обёртывание для прогрева талии, живота, бёдер. Принцип воздействия одинаковый.

• На тело наносится состав активизирующий кровообращение.
• Участок тела или весь организм закутывается одеялом, плёнкой или специальной согревающей одеждой.

У горчичников одна задача - разогреть. Косметика для горячего обёртывания комплексно воздействует на тело: разогревает, активизирует обмен веществ и кровообращение, снабжает организм питательными элементами.

Как выглядит холодное обёртывание

Холодное обёртывание - это процедура нанесения косметики на участок тела после которой понижается температура кожи и мышц. Кровь, жидкость и лимфа уходит внутрь организма. Организм реагирует так по двум причинам.

• Косметика наносится температурой 15 - 20С. Под воздействием низкой температуры кровеносные и лимфатические сосуды сужаются. Кровообращение тормозится.
• В косметику входят компоненты охлаждающие тело.

В результате криообёртывания: охлаждаются ткани; сужаются сосуды, ухудшается кровообращение и лимфоток; мышцы сокращаются; из поверхностных тканей отводится вода.

Горячее и холодное обёртывание: влияние на человека, изменения в организме

Что происходит в организме во время горячего обёртывания.

• Повышается температура в коже, подкожно-жировой клетчатке, поверхностных мышцах.
• Увеличивается приток крови к области обёртывания.
• Ускоряется обмен веществ за счёт притока крови.
• Ускоряется расщепление жира в жировых клетках.
• Активизируется работа потовых и сальных желёз кожи. Если нужен такой эффект обратите внимание на дренажное обёртывание разогревающее ткани.
• Кожа впитывает питательные элементы из косметики.

Какие проблемы решают горячим обёртыванием.

• Уменьшение целлюлита. Термообёртывание особенно результативно на 1-2 стадии целлюлита.
• Уменьшаются объёмы тела за счёт выведение жидкости и ускорения движения лимфы.
• Улучшается внешний вид и здоровье кожи: уменьшаются растяжки, увеличивается эластичность.
• Через кожу с потом выводятся вредные вещества.

Что происходит в организме во время холодного обёртывания.

• Сужаются кровеносные и лимфатические сосуды.
• Происходит отток крови, лимфы и жидкости от поверхности тела.
• Активизируется обмен веществ и расщепление жира - организму надо поддерживать температуру тела.
• Активное движение жидкости выводит от кожи ненужные вещества, они потом выводятся через почки и кишечник.

Какие проблемы решают холодным обёртыванием.

• Уменьшение целлюлита за счёт вывода лишней жидкости из тканей.
• Уменьшаются отёки.
• Уменьшаются растяжки.
• Улучшается внешний вид и эластичность кожи.
• Организм очищается от остатков обмена веществ.

Как обёртывание лучше

Планируя курс обёртывания человек думает: "Какое обёртывание наиболее эффективно?". Одного ответа для всех нет. Точно также нельзя утверждать что завтра наилучшая обувь для блондинок 25-32 лет - это светлые босоножки на среднем каблуке. Как найти для себя правильное обёртывание?

Правильное обёртывание получится в результате соединения теории (определить состояние своего организма; запомнить как влияют компоненты косметики на тело) и практики (замерять результаты после сеансов; записывать ощущения во время обёртывания).

В итоге вы станете обладательницей собственного рецепта эффективного обёртывания.

Сравнение горячего и холодного обёртывания

У каждого человека "своя ситуация" и он сам выбирает какое обёртывание подходит: горячее или холодное. Рассмотрим основные особенности термо и криообёртывания.

• Холодное обёртывание хорошо устраняет отёки. Если у вас отёки на ногах - используйте холодное обёртывание.
• Холодное обёртывание полезно при варикозном расширении вен. Если у вас варикоз и отёки по этой причине - используйте холодное обёртывание.
Горячее и холодное обёртывание - это как соль и перец в еде: обе приправы нужны и каждому в своём количестве.
• Горячее обёртывание очищает организм от шлаков через кожу, а холодное обёртывание - через внутренние органы. Если хотите максимально очистить кожу - используйте горячее обёртывание.
• Горячее обёртывание расслабляет мышцы и нервную систему. Холодное обёртывание тонизирует (напрягает) организм человека.

У большинства людей горячее обёртывание вызывает больше ответных реакций организма, чем холодное. Поэтому у горячего обёртывания, особенно с использованием плёнки, больше осложнений, чем у холодного.

Горячее и холодное обёртывание от целлюлита

Горячее и холодное обёртывания помогают уменьшить целлюлит. Правила сочетания.

• Если есть противопоказания к какому либо обёртыванию - придётся делать противоположное. На ногах варикозное расширение вен - о термообёртывании забывайте и настраивайтесь на холодное.
• Противопоказаний нет - делайте горячее и холодное обёртывание по очереди через 2-3 дня. Обращайте внимание после какой процедуры лучше самочувствие и результат. Если заметили что после холодного обёртывания настроение веселей и результат больше - делайте 2 подряд криообёртывания и 1 термо. Если наоборот - делайте упор на термообёртывания.
Целлюлит боится комплексного подхода - одним средством его трудно побороть.
• Оптимальный подход: подобрать косметику или рецепт для каждого вида обёртывания и делать их по очереди до устранения целлюлита.

Горячее и холодное обёртывание для похудения

Обёртывание поможет убрать небольшой лишний вес на отдельных участках тела. Если есть 5-10 или более лишних килограммов - в такой ситуации обёртывание бессильно. Делайте упор на питание, физические упражнение и организацию режима дня.

Даже если лишних 2-4 килограмма лучше подойти комплексно к решению проблемы: уберите вредные и калорийные продукты из рациона; увеличьте физическую активность (прогулки, спортивный зал, работа по дому или огороду); обёртывание.

Правильно рассматривать обёртывание как "шлифовку" результата, как идеальную дополнительную процедуру помогающую убрать целлюлит и лишний вес.

Обёртывание уменьшает жировые отложения и выводит лишнюю воду из организма - человек сбрасывает вес. Происходит это вот по каким причинам.

• Во время горячего обёртывания увеличивается потоотделение - жидкость из организма уходит через поры.
• Во время горячего обёртывания резко увеличивает кровообращение, кровь приносит кислород, питательные элементы и ускоряет расщепление жиров в клетке.
• Холодное обёртывание уменьшает отёки за счёт движение жидкости от кожи к внутренним органам и вывода её через почки и кишечник.
• Во время холодного обёртывания организму надо поддерживать оптимальную температуру тканей, для этого активизируется расщепления жиров и выработка "внутреннего тепла".

Как совмещать (чередовать) горячее и холодное обёртывание

Контрастные процедуры успешно используют для уменьшения целлюлита. Включение обёртывание в систему ухода за телом состоит из таких этапов.

1. Проанализируйте своё здоровье на предмет противопоказаний для горячего или холодного обёртывание: варикоз, воспаление внутренних органов, аллергия на компоненты косметики.
2. Подбор заводской косметики подходящей по составу (не вызывает аллергии) и решающей нужные проблемы для горячего и холодного обёртывания.
3. Подбор домашних рецептов для горячего и холодного обёртывания: доступные компоненты, заметный результат, нет раздражения и противопоказаний.
Зимой больше делайте горячих обёртываний, а летом - холодных.
4. Решив сделать курс обёртывания делайте горячее и холодное обёртывание по очереди через 2-4 дня.
5. Анализируйте результат и самочувствие после горячего и холодного обёртывание. Возможно какое либо из них больше подходит и нравится.
6. Если удалось определить "любимое, результативное обёртывание" делайте курс по схеме: 2 любимых обёртывание + 1 не любимое.
7. Не исключайте "не любимое" обёртывание полностью из курса. Оно надо для контраста и получения наилучшего результата по сбросу веса.

Нельзя сказать какое обёртывание лучше: горячее или холодное. Оба полезны для организма. Это как разные вкусы пищи: на сладенькое потянет, то солененького захочется. Главное знать меру - ваша красота и здоровье важна только вам.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Горячее обёртывание в домашних условиях

Делать горячее обёртывание дома удобно: экономия времени и денег. Если проводить сеансы регулярно результат получите не меньше чем в салоне. Выбирая домашние рецепты для термообёртывания начинайте с доступных компонентов: мёд, горчица, красный перец ...

Обёртывание используя лечебную грязь, глину, водоросли

Мазали тело глиной и лечебной грязью ещё в Древнем Египте, Китае, Индии. Несколько тысячелетий назад восстанавливали суставы такими процедурами. Сейчас техника масок на всё тело хорошо отработана и изучена специалистами.

Делимся с друзьями и коллегами