Статьи про целлюлит >> Горячее обёртывание для тела: показание, противопоказания, рецепты, косметика

Горячее обёртывание тела - разновидности, результаты, влияние на организм

Делимся с друзьями и коллегами

Навигация по странице:
Результаты после горячего обёртывания
Противопоказания для термообёртывания
Влияние на организм
Разновидности
Последовательность проведения горячего обёртывания
Ошибки во время термообёртывания
Сколько делать процедур
Совмещение горячего обёртывания с другими процедурами
Рецепты и косметика для горячего обёртывания

Мой канал в Яндекс Дзен Профилактика лучшее лекарство

Лежишь, греешься, а целлюлит уходит. Что это? Горячее обёртывание! Статья для тех, кто интересуется горячим обёртыванием и думает внести процедуру в план ухода за телом. Узнаете: какие результаты даёт термообёртывание; показания и противопоказания; разновидности; последовательность выполнения; ошибки. Информация не заменит консультацию косметолога, а поможет предметному разговору со специалистом.

Обёртывание называют "горячим" по одной из 3 причин.

• Косметика содержит компоненты разогревающие кожу и мышцы (активизирующие кровообращение в зоне обёртывания).
• Маску перед нанесением на кожу разогревают до 35 - 40С.
• Клиента одевают в термобрюки или укрывают термоодеялом для сохранения тепла и глубокого прогрева тканей. Домашний вариант - обмотаться плёнкой и надеть тёплую одежду.

Зачем делать термообёртывание тела: уменьшить целлюлит, снять спазм мышц, улучшить состояния кожи, убрать отёчность

Термообёртывание оказывает положительное воздействие на организм, мышцы и кожу в месте проведения. Есть 7 причин провести курс процедур.

• Разгладить "апельсиновую корку" и комки под кожей.
• Активизировать жировой обмен и уменьшить вес.
• Увеличить движение лимфы, уменьшить отёчность и объёмы. Особенно это заметно при дренажном обёртывании с эффектом разогрева тканей.
Горячее обёртывание - это не только про целлюлит, а ещё про здоровье кожи и нервов.
• Улучшить кожу: она станет гладкой, упругой, улучшится цвет.
• Воздействие на мышцы термообёртывания: расслабляет, снимает спазм, уменьшает "крепатуру" (болевые ощущения после физической нагрузки), способствует восстановлению травм после фитнеса. Горячее обёртывание полезно тем, кто долго стоит (отёчность, напряжение мышц ног) или сидит (застой кровообращения в мышцах бедра, напряжение низа спины) на работе.
• Уменьшает растяжки на коже.
• Успокоить нервную систему - это результат расслабления мышц.

Противопоказания для горячего обёртывания тела

Термообёртывание - большая нагрузка на организм. Будьте внимательны к самочувствию, особенно если проводите процедуру дома без консультанта. Горячее обёртывание нельзя делать (абсолютные противопоказания).

• Варикозное расширение вен на ногах.
• Кожные новообразования (родинка, папиллома) расположены в зоне проведения обёртывания.
• Заболевания кожи проявления которых расположены в зоне проведения процедуры.

Состояния организма при которых горячее обёртывание делают только под наблюдением специалиста (относительные противопоказания).

• Период беременности и грудного вскармливания.
• Аллергия на компонент косметики.

Воздействие на организм горячего обёртывания

Изменения в организме происходящие после термообёртывания.

• Расширяются кровеносные сосуды, усиливается циркуляция крови в капиллярах - в клетки попадает больше питательных веществ и кислорода, активней выводятся отходы жизнедеятельности клеток. Улучшится внешний вид и здоровье кожи.
• Мышцы расслабляются - снимаются спазмы и хроническое напряжение. Пройдёт боль в мышцах и "крепатура".
• Расширяются кожные поры, организм быстрей освобождается от влаги. Уменьшатся объёмы и отёки.
После разогревания в тканях человека возникает цепь положительных изменений.
• Вслед за расслаблением мышц успокаивается нервная система. Возбуждение сменится спокойствием.
• Активизируется жировой обмен в клетках. Уменьшается вес и объёмы.

Виды термообёртывания: зоны нанесения, способ нанесения, используемая косметика

Горячее обёртывание разделяется по участкам тела: голень, бёдра, руки, талия, живот, бока. Процедуру не делают на всё тело - это большая нагрузка на человека. Задача горячего обёртывания - локально уменьшить объёмы, снять отёчность, улучшить состояние кожи, расслабить мышцы.

По способу проведения: классическое и бандажное.

• Классическое горячее обёртывание тела: кожу обработать скрабом, нанести маску, обмотать плёнкой, укрыться одеялом. Одна из разновидностей такого обёртывания дренажное обёртывание - оно стимулирует вывод жидкости из тканей.
• Бандажное: кожу обработать скрабом, обмотать эластичным бинтом пропитанным препаратом, обмотать плёнкой, укрыться одеялом.

Термообёртывание делится по используемому активному веществу. Рецептов горячего обёртывания много, вспомним основные.

• Лечебные грязи - самый известный вариант грязь Мёртвого моря.
• Медовое.
• Шоколадное.
• Обёртывание разогретыми водорослями.
• Глина.
• Масляное.
• Косметика (маски).
• Косметика для обёртывания заводского производства.

Последовательность выполнения термообёртывания: классическое, бандажное

Последовательность выполнения проста, запомнить легко. Горячее обёртывания проводят в домашних условиях, даже без помощи второго человека. Хотя лучший вариант иметь помощника: нанести и смыть очищающий состав, нанести основную маску, замотать бандажные бинты, укрыть термоодеялом, помочь смыть косметику.

Последовательность классического обёртывания тела.

1. Очистить кожу от кожных выделений и грязи. Используй лосьон, мыло, очищающий гель - что больше нравится или подходит.
2. Нанести скраб для снятия отмёрших клеток. Скраб втирать лёгкими движениями, и смыть под душем или очистить салфеткой. После этого основная маска лучше впитается и быстрей проникнет в организм.
3. Нанести на кожу основной состав обёртывания. Если это однокомпонентный состав: глина, водоросли, лечебная грязь - переходим к следующему этапу. Некоторые линии профессиональной косметики содержат несколько компонентов термообёртывания - наносите согласно инструкции. Например в косметике Aravia сначала наносят крема-сыворотку, потом моделирующий массажный крем, последний компонент - антицеллюлитная маска для обёртывания.
4. Накрыть зону процедуры термодеялом.
5. После процедуры остатки косметики удалить салфеткой и нанести увлажняющий крем с укрепляющим эффектом.
6. После горячего обёртывания отдохните 20-30 минут - не торопитесь напрягать мышцы.

У классического и бандажного обёртывания первые 3 пункта одинаковые: очистить кожу от внешних загрязнений, скраб, нанести косметику для обёртывания. В бандажном обёртывании дальше делаем.

1. Намотать на обрабатываемую часть тела эластичные бинты пропитанные антицеллюлитным препаратом.
2. Накрыть зону процедуры термодеялом.
3. После процедуры остатки косметики удалить салфеткой и нанести увлажняющий крем с укрепляющим эффектом.
4. После горячего обёртывания отдохните 20-30 минут - не торопитесь напрягать мышцы.

В домашних условиях делают обёртывание для улучшения здоровья, уменьшения стресса, целлюлита и лишнего веса.

Ошибки во время проведения термообёртывания в домашних условиях

Ошибки во время термообёртывания снижающие эффективность процедуры и вызывающие осложнения у человека.

• Наносить косметику и бинтовать всё тело. Горячее обёртывание - это локальная процедура. Проводить её на всё тело - огромная нагрузка на человека, необходимо это в редких случаях.
• Провести полноценный общий массаж, а потом сделать горячее обёртывание. Перед обёртыванием полезно сделать небольшой разогревающий или лимфодренажный массаж. Общий массаж длится около 1 часа и ещё 1 час обёртывания - это много, даже для молодого организма.
• Заниматься спортом во время процедуры. Есть такое мнение: если к термообёртыванию добавить немного физкультуры - эффект увеличиться. Мнение ошибочное. Между обёртыванием и посещением спортивного зала сделайте 1 день отдыха.
• Обёртывание - курсовая процедура. Полноценный эффект достигает после проведения 5 - 10 процедур. Заметный эффект от одной процедуры бывает у немногих людей.
Большинство ошибок от желания получить быстрый результат.
• Не соблюдения последовательности нанесения косметики. Это кажется: намазать все компоненты на тело, укутаться в термоодеяло - и успех придёт. Многокомпонентная косметика создана так, что каждый ингредиент полноценно влияет на организм только в определённых условиях. Для этого - соблюдайте порядок использования масла и крема.

Сколько делать процедур термообёртывания для тела

Точного ответа нет. Обёртывание - курсовая процедура, а не одноразовая. Количество процедур зависит от реакции организма и получаемый результат - а это предугадать невозможно. Улучшить внешний вид кожи - достаточно одной процедуры. Заметно уменьшить обхват бёдер и талии 5 - 15 термообёртываний на каждую проблемную зону.

После первичного осмотра и консультации косметолог составляет примерный план работы. После каждого сеанса фиксируется результат: состояние кожи, подкожно-жировой клетчатки (бугорки, апельсиновая корка), обхват проблемных зон и планируется следующая процедура.

Время между курсами индивидуально - обращайте внимание на состояние кожи; развитие целлюлита; объём бёдер, талии, и когда время подходит планируйте курс термообёртывания. 5-10 сеансов через день один раз в год - первый вариант. 2-3 сеанса через день каждые три месяца - второй вариант. 1 сеанс каждые 2 недели - третий вариант.

Совмещение горячего обёртывания с другими процедурами: массаж, спорт, душ, баня, ванна

Часто для увеличения эффективности (хочется быстрее похудеть) горячее обёртывание совмещают с другими процедурами.

• Массаж. Короткая массажная процедура с использованием классических приёмов: поглаживание, растирание и разминание - полезна перед обёртыванием. Продолжительность такого массажа 10 - 15 минут. После термообёртывания массаж не делайте - мышцы должны отдыхать. Полноценный (длительность около 1 часа) массаж перед обёртыванием создаёт ненужную нагрузку на человека - результат от этого не увеличивается. Если делаете антицеллюлитный массаж и обёртывание - соблюдайте перерыв 1-2 дня между процедурами.
• Спорт. Заниматься спортом до, во время и после обёртывания - пустая трата сил, создающая ненужную нагрузку на мышцы и сердце. Делайте обёртывание через 1 день после тренировки.
• Душ. Контрастный душ перед обёртыванием полезен. После процедуры хорошо принять тёплый душ - смыть косметику и успокоить кожу.
Горячее обёртывание тела - самодостаточная процедура.
• Баня. Любой вид бани (русская, финская, турецкая) не совместимы с обёртыванием. Промежуток между такими процедурами минимум 2 дня. Наблюдайте за своим самочувствием, не перегревайтесь. Рассматривайте баню как самостоятельный способ лечения целлюлита.
• Ванна. До и после горячего обёртывания можно принять непродолжительную ванну с тёплой водой. Долго нежится в ванной, особенно с горячей водой, не стоит - это увеличит нагрузку на сердце и способствует перегреву организма.

Хотите быстрей уменьшить вес с помощью термообёртывания - соблюдайте правила этой процедуры, не форсируйте события.

Косметика для горячего обёртывания тела

Кожа впитывает почти всё что на неё попадает, и в итоге нанесённое вещество оказывается в организме. Поэтому маску для обёртывания готовят из любых полезных для организма компонентов. Если хотите прогнозируемый результат - используйте заводскую косметику, внимательно читайте инструкцию и соблюдайте режим использования. Хотите эксперимент - сделайте обёртывание из крыжовника, одуванчика или вишни. Если решитесь использовать в маске нестандартное вещество - изучите его свойства, влияние на кожу и организм.

Каждая косметическая линия выпускает маски для горячего обёртывания - пробуйте экспериментируйте, выбирайте, и внимательно читайте инструкцию. Популярная косметика, с учётом характеристик цена и качество, для горячего обёртывания.

• Fitness Model Экспресс-похудение. Активные компоненты: чёрная глина и красный перец. Чёрная глина - активизирует обмен веществ. Красный перец - увеличивает кровообращение. Маска помогает организму очищать ткани естественным путём и сжигать жиры.
• ARAVIA Professional Organic Hot Chocolate Slim. Активные компоненты: глина, кофейное масло и масло какао. Сильного разогревающего эффекта у маски нет. Она уменьшает отёки за счёт активизации движения лимфы; выводит лишнюю воду из тканей; ускоряет обмен веществ в клетке.
• Витэкс Dead Sea термоактивное грязевое. Активные компоненты: грязь Мёртвого моря, кофеин, морская соль, перец, водоросли. Хорошо улучшает внешний вид кожи; увеличивает кровоток и разогревает ткани; снимает отёчность.
• Compliment медовое. Активные компоненты: красный перец, мёд, кофеин. Активизирует кровообращение в верхних слоях кожи; усиливает расщепление жиров; улучшает внешний вид кожи за счёт питательных веществ из мёда.
Была бы фантазия, а чем обёрнуться найдётся.
• Крымская натуральная коллекция Sport Lady горчичное с прополисом. Активные компоненты: белая глина, горчица, прополис, эфирные масла. Улучшает внешний вид и упругость кожи за счёт эфирных масел; увеличивает кровоток и обмен веществ за счёт горчицы; уменьшает объёмы за счёт активизации лимфотока.
• ARAVIA Laboratories Hot Cream-honey. Активные компоненты: глина, мёд, экстракт красного перца. Красный перец усиливает микроциркуляцию в кровеносных сосудах; мёд и глина добавляют полезные вещества в кожу улучшая её здоровье и внешний вид.

Рецепты домашнего горячего обёртывания тела - разогрев тканей от тёплой маски

Популярная рецепты масок для горячего обёртывания тела, учитываем доступность компонентов и простоту применения. Маски оказывают тепловое воздействие на кожу за счёт предварительного нагрева.

• Водоросли. Чаще всего используют ламинарию. Залить водой 60-65С. Настоять под крышкой 15-20 минут. Перед использованием температура смеси 37-40С.
• Лечебная грязь. Часто используют грязь Мёртвого моря. Добавить воды и сделать кашицу консистенцией подходящей для обёртывания. Нагреть на пару или в микроволновке до 40-45С. В зависимости от состава лечебная грязь по разному влияет на организм человека.
• Лечебная глина. Сухую глину заливают водой 40-45С. Размешать, сделав однородную массу.
• Обёртывание шоколадом. 500 грамм какао порошка залить 0.5 литра воды 45-50С. Помешивая остудить до 38-40С.
• Масляное обёртывание. 50 грамм основного масла (жожоба, зародыши пшеницы), смешать с 4-5 каплями эфирного (апельсин, лимон, лаванда, роза). Разогреть на паровой бане до 40С, нанести на кожу.
• Медовое. Мёд используют как основу, добавляют разогревающий компонент: горчица, перец. Разогреть на водяной бане до 40С.

Рецепты домашнего горячего обёртывания тела - разогрев тканей от компонентов маски

Рецепты масок содержат в составе вещества умеренно раздражающие кожу и за счёт этого активизирующие циркуляцию крови.

• Скипидар с глиной. Смешайте 5 грамм скипидарной мази или терпентинного масла со 100 граммами косметической глины любого цвета. Добавляя воды доведите до состояния сметаны, чтобы было удобно намазывать на кожу.
• Скипидар с мёдом или лечебной грязью. Скипидар добавляют в обёртывание основа которых мёд или лечебная грязь. 5-10 капель для большинства масок достаточно. Скипидар может вызывать аллергию, убедитесь что организм спокойно на него реагирует.
• Камфорное масло и ламинария (измельчённые морские водоросли). Смешайте 2 столовые ложки измельчённой ламинарии с тёплой водой. Смесь настаивается 10-15 минут. Размешайте 1 столовую ложку мёда в 50 граммах тёплой воды. Добавьте в водоросли медовую воду. Добавьте в смесь 20 капель камфорного масла. Можно добавить несколько капель любимого эфирного масла.
• Камфорное масло и косметическая глина (цвет роли не играет). Разведите глину тёплой водой до густоты сметаны. Добавьте 5-6 капель камфорного масла.
• Мёд и красный перец. Разогрейте 50 грамм мёда до жидкого состояния. Добавьте 10 грамм красного молотого перца и порошка корицы. Перемешайте до однородного состояния, дайте настоятся 5-10 минут.
• Бодяга и красный перец. Залейте бодягу горячей водой, дайте разбухнуть. Добавьте к бодяге 10 грамм перца. Несколько капель любого эфирного масла.

Нет точных рекомендаций: рецепт для горячего обёртывания - устраняемая проблема. Каждый рецепт в комплексе положительно влияет на состояние организма: уменьшаются объёмы, отёчность, улучшается состояние кровеносных сосудов, кожи.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Баночный антицеллюлитный массаж

Как дополнительное средство для устранения целлюлита можно смело использовать баночный массаж. Техника этой процедуры достаточно проста и освоить её может каждый желающий, даже без медицинского образования. На бёдрах, ягодицах, животе баночный массаж можно делать самому.

Обёртывание используя лечебную грязь, глину, водоросли

Мазали тело глиной и лечебной грязью ещё в Древнем Египте, Китае, Индии. Несколько тысячелетий назад восстанавливали суставы такими процедурами. Сейчас техника масок на всё тело хорошо отработана и изучена специалистами.

Делимся с друзьями и коллегами