Холодное (крио) обёртывание тела
Ждём вторую молодость, а приходит второй подбородок. Ашот Наданян.

Статьи про целлюлит >> Охлаждающее обёртывание для тела

Охлаждающее (крио) обёртывание тела

Делимся с друзьями и коллегами

Навигация по странице:
Холодное (крио) обёртывание тела
Гель, маска для ледяного обёртывания - чем отличаются
Холодное обёртывание в домашних условиях
Холодное обёртывание для похудения
Холодное обёртывание от целлюлита
Холодное обёртывание Letique
Холодное (крио) обёртывание Compliment
Крио обёртывание водорослями Compliment
Выводы

Мой канал в Яндекс Дзен Профилактика лучшее лекарство

Холодное обёртывание тела - это когда кожа и подкожная жировая клетчатка охлаждаются, а потом разогреваются за счёт притока крови.

Понижение температуры тела происходит за счёт косметики из холодильника и веществ снижающих кровообращение.

Крио обёртывание - это проще чем закаливание холодной водой.

Прочитав узнаете: чем отличаются гель от маски; как сделать холодное обёртывание дома; крио обёртывание для снижения веса и уменьшения целлюлита; готовое холодное обёртывание фирм Letique и Compliment.

Холодное (крио) обёртывание тела

Холодное обёртывание делают одним из трёх способов.

Три этапа: что происходит в организме во время крио обёртывания.

  1. За счёт внешнего холода. Кожа и подкожная жировая клетчатка охлаждаются. Сосуды сужаются, кровообращение уменьшается.
  2. Организм стремится привести всё в норму. Кровеносные сосуды расширяются. Кровообращение активизируется. Кожа краснеет. Увеличивается снабжение клеток кислородом и питательными элементами. Активизируется обмен веществ.
  3. Состояние тканей организма приходит в норму. Кровообращение нормализуется. Температура тканей в норме. Кожа становится естественного цвета.

Трёх этапная ответная реакция организма увеличивает эффективность холодного обёртывания.

Когда охлаждающее обёртывание особенно уместно.

Техника проведения охлаждающего обёртывания не отличается от стандартной процедуры.

  1. Очистить кожу под душем.
  2. Сделать мягкий скраб или растереться мочалкой.
  3. Нанести маску для охлаждающего обёртывания.
  4. Отдохнуть 20-30 минут.
  5. Маску смыть. Если надо нанести увлажняющий крем.

Гель, маска для ледяного обёртывания - чем отличаются

у геля нежная и лёгкая консистенция. Он почти не чувствуется на коже. Часто полупрозрачный. Если мазать на кожу немного - не надо смывать, гель впитывается.

Сейчас производители почти стёрли границу между гелем и маской для холодного обёртывания.

У крема густая консистенция. Он чувствуется на коже - высыхая может стягивать или сдавливать. Цвет крема для обёртывания зависит от основы: чёрный, коричневый (лечебная грязь), голубой (косметическая глина), зелёный (водоросли). После обёртывания обязателен душ - смывать остатки крема.

Холодное обёртывание в домашних условиях

Разбираем как делать крио обёртывание дома - последовательность действия.

  1. Очистить кожу под душем.
  2. Сделать мягкий скраб или растереться мочалкой.
  3. Нанести маску для охлаждающего обёртывания.
  4. Отдохнуть 20-30 минут.
  5. Маску смыть. Если надо нанести увлажняющий крем.

Крио обёртывание - звучит грозно, а делать просто.

Рассмотрим три рецепта домашнего охлаждающего обёртывания. Маску после смешивания на 10-15 минут поставьте в холодильник. Пропорции примерные - учитывайте сколько вам надо маски на один сеанс и собственные предпочтения.

Холодное обёртывание для похудения

Рассматривайте крио обёртывание как вспомогательный метод сброса веса. Обычно программа сброса веса состоит из одного основного метода (например правильное питание или физическая активность) и одного вспомогательного (например массаж, обёртывание, баня).

Крио обёртывание ускоряет обмен веществ в клетках. Достигается это перепадом температуры в подкожной жировой клетчатке. Запасы жира быстрей перевариваются. Вес уменьшается.

Ускоряет сброс веса любое холодное обёртывание. Разницы нет - заводская это косметика или домашние рецепты. Выбирая учитывайте опыт и привычки.

Не рассчитывайте похудеть только с помощью холодного обёртывания.

Важно правильно совместить крио обёртывание и основной метод сброса веса. Например.

Курс обёртывания состоит из 6-12 процедур. Больше делать нет смысла - организм привыкает и эффект уменьшается. Меньше 3 процедур тоже нет смысла делать - организм не успеет среагировать на влияние холодового обёртывания.

Холодное обёртывание от целлюлита

Холодное обёртывание - результативный метод уменьшения целлюлита. Если целлюлит 1 или 2 стадии с помощью крио обёртывания от него можно избавиться не привлекая дополнительных методов. Если целлюлит 3 или 4 стадии, да ещё есть лишний вес - подключайте правильное питание и физические упражнения.

Холодное обёртывание создаёт стрессовую ситуацию в подкожно-жировой клетчатке. Кровообращение, лимфоток и обмен веществ резко уменьшаются (1 стадии реакции организма на холод); все процессы в зоне обёртывания резко ускоряются (2 стадия реакции организма на охлаждение); все процессы приходят в норму. Целлюлит не любит такое и объёмы тела уменьшаются.

Целлюлит боится контрастных процедур.

Целлюлит уменьшается от любого холодного обёртывание. Разницы нет - заводская это косметика или домашние рецепты. Выбирая учитывайте опыт и привычки.

Важно правильно совместить крио обёртывание и другие методы уменьшения целлюлита. Например.

Курс обёртывания состоит из 6-12 процедур. Больше делать нет смысла - организм привыкает и эффект уменьшается. Меньше 3 процедур тоже нет смысла делать - организм не успеет среагировать на влияние холодового обёртывания.

Холодное обёртывание Letique

Российский бренд выпускающий много косметики для ухода за телом, лицом и волосами. В крио обёртывании Letique добавлены два охлаждающих компонента: водоросли и мята.

Обёртывание убирает растяжки и снимает отёчность.

Холодное обертывание с ламинарией и мятой фирмы Letique.

Влияние на организм: активизируется обмен веществ, выводится лишняя жидкость из тканей, уменьшаются жировые отложения, улучшается кровообращение, в кожу попадают нужные питательные вещества. Активные компоненты: ламинария, перечная мята, масло абрикосовой косточки, каштан, алоэ вера, розовая соль.

Применение. Примите душ. Сделайте мягкий скраб. Нанесите обертывание на очищенную влажную кожу, на проблемные участки тела равномерным слоем и плотно оберните пищевой пленкой. Время сеанса 30-50 минут. После обёртывания остатки маски смойте прохладной водой.

крио маска для тела с водорослями и мятой фирмы Letique

Холодное обертывание с ламинарией и мятой фирмы Letique.

Холодное (крио) обёртывание Compliment

Бренд Compliment принадлежит отечественной косметической корпорации ТИМЕКС. Работает уже более 20 лет. Разрабатывается косметика в двух больших лабораториях на территории России.

Косметика хорошо подтягивает кожу.

Контрастное обертывание Compliment BODY RITUALS для проблемных зон Мега-мята.

Влияние на организм: за счёт охлаждения и дальнейшего прогрева тканей ускоряется расщепление жиров; масло мяты подтягивает кожу и улучшает её внешний вид; вместе с лишней жидкостью из организма уходят токсины и шлаки; профилактика застоя крови и лимфы.

Применение. Примите душ. Сделайте мягкий скраб. Нанесите обертывание на очищенную влажную кожу, на проблемные участки тела равномерным слоем и плотно оберните пищевой пленкой. Время сеанса 15-20 минут. После обёртывания остатки косметики смойте прохладной водой.

холодное обёртывание с мятой Compliment

Контрастное обертывание Compliment BODY RITUALS для проблемных зон Мега-мята.

Крио обёртывание водорослями Compliment

Охлаждающее обёртывание с водорослями насыщает кожу витаминами и минеральными веществами.

Кожа подтягивается восстанавливается эластичность.

Крио обёртывание с водорослями Compliment.

Влияние на организм: кожа очищается изнутри; активизируется метаболизм; выравнивается бугристость кожи и уменьшается целлюлит; сладкий клевер выполняет роль добавки с витаминами; стевия смягчает и успокаивает кожу; фукус стимулирует расщепление жировых клеток.

Применение. Примите душ. Сделайте мягкий скраб. Нанесите обертывание на сухую кожу, на проблемные участки тела равномерным слоем и плотно оберните пищевой пленкой. Время сеанса 30-40 минут. После сеанса остатки косметики смойте прохладной водой.

крио обёртывание с водорослями Compliment

Крио обёртывание с водорослями Compliment.

Выводы

Холодное обёртывание имеет меньше противопоказаний чем обычное или тем более горячее. Это не закаливание холодной водой по утрам из ведра. Охлаждение тела локальное и быстро проходит. Потом тело разогревается и расслабляется. А вместе с мышцами отдыхает и психика.

Разумно знакомство с обёртыванием начинать именно с холодного варианта.

Наилучший сезон для крио обёртывания - лето.

Дополнительные статьи с полезной информацией
Плёнка и одежда для обёртывания

Дешёвые, не добавляют сложностей в проведение процедуры и при этом существенно увеличивают эффективность обёртывания. Простынь, рубашка, шорты - выбирайте учитывая место и площадь обёртывания ...

8 домашних рецептов охлаждающего обёртывания

Охлаждение тела происходит за счёт применения масок температурой ниже 30°С и в составе косметики есть вещества понижающие кровообращение в капиллярах. Происходит двухэтапная реакция организма ...

Делимся с друзьями и коллегами