Статьи про целлюлит >> Охлаждающее обёртывание для тела

Охлаждающее (крио) обёртывание тела

Делимся с друзьями и коллегами

Навигация по странице:
Холодное (крио) обёртывание тела
Гель, маска для ледяного обёртывания - чем отличаются
Холодное обёртывание в домашних условиях
Холодное обёртывание для похудения
Холодное обёртывание от целлюлита
Холодное обёртывание Letique
Холодное (крио) обёртывание Compliment
Крио обёртывание водорослями Compliment
Выводы

Мой канал в Яндекс Дзен Профилактика лучшее лекарство

Холодное обёртывание тела - это когда кожа и подкожная жировая клетчатка охлаждаются, а потом разогреваются за счёт притока крови.

Понижение температуры тела происходит за счёт косметики из холодильника и веществ снижающих кровообращение.

Крио обёртывание - это проще чем закаливание холодной водой.

Прочитав узнаете: чем отличаются гель от маски; как сделать холодное обёртывание дома; крио обёртывание для снижения веса и уменьшения целлюлита; готовое холодное обёртывание фирм Letique и Compliment.

Холодное (крио) обёртывание тела

Холодное обёртывание делают одним из трёх способов.

Косметика перед нанесением охлаждается.
В косметике есть компоненты охлаждающие тело: ментол, мята, алоэ, лаванда.
Совмещение первых двух способов: в косметике есть вещества охлаждающие тело и её перед нанесением охлаждают.

Три этапа: что происходит в организме во время крио обёртывания.

За счёт внешнего холода. Кожа и подкожная жировая клетчатка охлаждаются. Сосуды сужаются, кровообращение уменьшается.
Организм стремится привести всё в норму. Кровеносные сосуды расширяются. Кровообращение активизируется. Кожа краснеет. Увеличивается снабжение клеток кислородом и питательными элементами. Активизируется обмен веществ.
Состояние тканей организма приходит в норму. Кровообращение нормализуется. Температура тканей в норме. Кожа становится естественного цвета.

Трёх этапная ответная реакция организма увеличивает эффективность холодного обёртывания.

Когда охлаждающее обёртывание особенно уместно.

Отёки, застой жидкости на бёдрах и голени.
Целлюлит 1 или 2 стадии и надо побыстрей от него избавиться.
Растяжки на коже.
Дряблая кожа на туловище и ногах.
Варикозное расширение вен. Обязательно предварительно сходите к врачу.

Техника проведения охлаждающего обёртывания не отличается от стандартной процедуры.

Очистить кожу под душем.
Сделать мягкий скраб или растереться мочалкой.
Нанести маску для охлаждающего обёртывания.
Отдохнуть 20-30 минут.
Маску смыть. Если надо нанести увлажняющий крем.

Гель, маска для ледяного обёртывания - чем отличаются

у геля нежная и лёгкая консистенция. Он почти не чувствуется на коже. Часто полупрозрачный. Если мазать на кожу немного - не надо смывать, гель впитывается.

Сейчас производители почти стёрли границу между гелем и маской для холодного обёртывания.

У крема густая консистенция. Он чувствуется на коже - высыхая может стягивать или сдавливать. Цвет крема для обёртывания зависит от основы: чёрный, коричневый (лечебная грязь), голубой (косметическая глина), зелёный (водоросли). После обёртывания обязателен душ - смывать остатки крема.

Холодное обёртывание в домашних условиях

Разбираем как делать крио обёртывание дома - последовательность действия.

Очистить кожу под душем.
Сделать мягкий скраб или растереться мочалкой.
Нанести маску для охлаждающего обёртывания.
Отдохнуть 20-30 минут.
Маску смыть. Если надо нанести увлажняющий крем.

Крио обёртывание - звучит грозно, а делать просто.

Рассмотрим три рецепта домашнего охлаждающего обёртывания. Маску после смешивания на 10-15 минут поставьте в холодильник. Пропорции примерные - учитывайте сколько вам надо маски на один сеанс и собственные предпочтения.

Косметическая глина, ментол, эфирное масло. 100-150 грамм глины размешайте с водой до состояния сметаны. Ментол используется в виде спиртовой настойки или ментолового масла. Продаётся в аптеках. Перед добавлением ментола читайте и соблюдайте инструкцию к препарату. Смешайте глину и ментол, добавьте эфирного масла.
Лечебная грязь, мята, эфирное масло. 100-150 грамм лечебной грязи размешайте с водой до состояние сметаны. Мяту используем в виде настойки из аптеки. Перед добавлением мяты читайте и соблюдайте инструкцию к препарату. Смешайте лечебную грязь и мяту, добавьте эфирного масла. Настойку мяты из аптеки можно заменить отваром из свежих листьев.
Водоросли, лаванда. Водоросли измельчаем доводим до состояние кашица и консистенции сметаны. Измельчать удобно мясорубкой или блендером. Добавьте эфирное масло лаванды. Перед добавлением масла читайте и соблюдайте инструкцию к препарату.

Холодное обёртывание для похудения

Рассматривайте крио обёртывание как вспомогательный метод сброса веса. Обычно программа сброса веса состоит из одного основного метода (например правильное питание или физическая активность) и одного вспомогательного (например массаж, обёртывание, баня).

Крио обёртывание ускоряет обмен веществ в клетках. Достигается это перепадом температуры в подкожной жировой клетчатке. Запасы жира быстрей перевариваются. Вес уменьшается.

Ускоряет сброс веса любое холодное обёртывание. Разницы нет - заводская это косметика или домашние рецепты. Выбирая учитывайте опыт и привычки.

Не рассчитывайте похудеть только с помощью холодного обёртывания.

Важно правильно совместить крио обёртывание и основной метод сброса веса. Например.

Если главный способ похудение низкокалорийное питание - делайте обёртывание через 2-3 дня.
Если главный способ сброса веса физические упражнения - делайте обёртывание на следующий день после тренировки.

Курс обёртывания состоит из 6-12 процедур. Больше делать нет смысла - организм привыкает и эффект уменьшается. Меньше 3 процедур тоже нет смысла делать - организм не успеет среагировать на влияние холодового обёртывания.

Холодное обёртывание от целлюлита

Холодное обёртывание - результативный метод уменьшения целлюлита. Если целлюлит 1 или 2 стадии с помощью крио обёртывания от него можно избавиться не привлекая дополнительных методов. Если целлюлит 3 или 4 стадии, да ещё есть лишний вес - подключайте правильное питание и физические упражнения.

Холодное обёртывание создаёт стрессовую ситуацию в подкожно-жировой клетчатке. Кровообращение, лимфоток и обмен веществ резко уменьшаются (1 стадии реакции организма на холод); все процессы в зоне обёртывания резко ускоряются (2 стадия реакции организма на охлаждение); все процессы приходят в норму. Целлюлит не любит такое и объёмы тела уменьшаются.

Целлюлит боится контрастных процедур.

Целлюлит уменьшается от любого холодного обёртывание. Разницы нет - заводская это косметика или домашние рецепты. Выбирая учитывайте опыт и привычки.

Важно правильно совместить крио обёртывание и другие методы уменьшения целлюлита. Например.

Если перешли на низкокалорийное питание - делайте обёртывание через 2-3 дня. В таком случае важно следить за интервалами между обёртыванием.
Если для уменьшения целлюлита ходите в тренажёрный зал - делайте обёртывание на следующий день после тренировки. В таком случае крио обёртывание поможет восстановиться после тренировки и будет способствовать уменьшения целлюлита. Делать два полезных дела.

Холодное обёртывание Letique

Российский бренд выпускающий много косметики для ухода за телом, лицом и волосами. В крио обёртывании Letique добавлены два охлаждающих компонента: водоросли и мята.

Обёртывание убирает растяжки и снимает отёчность.

Холодное обертывание с ламинарией и мятой фирмы Letique.

Влияние на организм: активизируется обмен веществ, выводится лишняя жидкость из тканей, уменьшаются жировые отложения, улучшается кровообращение, в кожу попадают нужные питательные вещества. Активные компоненты: ламинария, перечная мята, масло абрикосовой косточки, каштан, алоэ вера, розовая соль.

Применение. Примите душ. Сделайте мягкий скраб. Нанесите обертывание на очищенную влажную кожу, на проблемные участки тела равномерным слоем и плотно оберните пищевой пленкой. Время сеанса 30-50 минут. После обёртывания остатки маски смойте прохладной водой.
крио маска для тела с водорослями и мятой фирмы Letique
Холодное обертывание с ламинарией и мятой фирмы Letique.

Холодное (крио) обёртывание Compliment

Бренд Compliment принадлежит отечественной косметической корпорации ТИМЕКС. Работает уже более 20 лет. Разрабатывается косметика в двух больших лабораториях на территории России.

Косметика хорошо подтягивает кожу.

Контрастное обертывание Compliment BODY RITUALS для проблемных зон Мега-мята.

Влияние на организм: за счёт охлаждения и дальнейшего прогрева тканей ускоряется расщепление жиров; масло мяты подтягивает кожу и улучшает её внешний вид; вместе с лишней жидкостью из организма уходят токсины и шлаки; профилактика застоя крови и лимфы.

Применение. Примите душ. Сделайте мягкий скраб. Нанесите обертывание на очищенную влажную кожу, на проблемные участки тела равномерным слоем и плотно оберните пищевой пленкой. Время сеанса 15-20 минут. После обёртывания остатки косметики смойте прохладной водой.
холодное обёртывание с мятой Compliment
Контрастное обертывание Compliment BODY RITUALS для проблемных зон Мега-мята.

Крио обёртывание водорослями Compliment

Охлаждающее обёртывание с водорослями насыщает кожу витаминами и минеральными веществами.

Кожа подтягивается восстанавливается эластичность.

Крио обёртывание с водорослями Compliment.

Влияние на организм: кожа очищается изнутри; активизируется метаболизм; выравнивается бугристость кожи и уменьшается целлюлит; сладкий клевер выполняет роль добавки с витаминами; стевия смягчает и успокаивает кожу; фукус стимулирует расщепление жировых клеток.

Применение. Примите душ. Сделайте мягкий скраб. Нанесите обертывание на сухую кожу, на проблемные участки тела равномерным слоем и плотно оберните пищевой пленкой. Время сеанса 30-40 минут. После сеанса остатки косметики смойте прохладной водой.

Крио обёртывание с водорослями Compliment.

Выводы

Холодное обёртывание имеет меньше противопоказаний чем обычное или тем более горячее. Это не закаливание холодной водой по утрам из ведра. Охлаждение тела локальное и быстро проходит. Потом тело разогревается и расслабляется. А вместе с мышцами отдыхает и психика.

Разумно знакомство с обёртыванием начинать именно с холодного варианта.

Наилучший сезон для крио обёртывания - лето.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Плёнка и одежда для обёртывания

Дешёвые, не добавляют сложностей в проведение процедуры и при этом существенно увеличивают эффективность обёртывания. Простынь, рубашка, шорты - выбирайте учитывая место и площадь обёртывания ...

8 домашних рецептов охлаждающего обёртывания

Охлаждение тела происходит за счёт применения масок температурой ниже 30°С и в составе косметики есть вещества понижающие кровообращение в капиллярах. Происходит двухэтапная реакция организма ...

Делимся с друзьями и коллегами