Самомассаж до обёртывания: выбираем массажёр, учимся делать
Нет на свете прекраснее одёжды, чем бронза мускулов и свежесть кожи.

Статьи про целлюлит >> Разминаем мышцы и сосуды перед обёртыванием

Самомассаж перед обёртыванием: можно ли обойтись, как сделать и не устать, чем делать

Делимся с друзьями и коллегами

Навигация по странице:
Почему нужен самомассаж перед обёртыванием
Чем делать самомассаж
Как делать самомассаж перед обёртыванием
Выводы

Мой канал в Яндекс Дзен Профилактика лучшее лекарство

Самомассаж перед обёртыванием - это разминание тканей, сосудов руками или массажёром для расслабления мышц и активизации движения крови и лимфы. Массаж увеличивает эффективность обёртывания, особенно при борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Статья для тех кто хочет повысить эффективность обёртывания дома. Самомассаж занимает 5-7 минут и подготавливает кожу, сосуды и мышцы к обёртыванию: мышцы расслабляются, кровь и лимфа выдавливается из мелких сосудов, активизируется обмен веществ.

Делайте самомассаж, не ленитесь - эти 5 минут приближают вас к цели

Из статьи узнаете: польза самомассажа до обёртывания; какие массажёры использовать; техника самомассажа - как принести себе пользу и не устать.

Почему нужен самомассаж перед обёртыванием

Массаж перед обёртыванием - это как разминка перед основной тренировкой или как намочить тело под душем перед намыливаем. Можно обойтись и без массажа, но это уменьшает результат, не зависимо от поставленной цели. Разминание мышц, сосудов, растирание кожи - готовит организм к обёртыванию.

После массажа косметика лучше влияет на организм

Что происходит в организме во время самомассажа.

Это полезно при любом обёртывании. Выберите удобный массажёр, запомните массажные приёмы и помогайте косметике делать своё доброе дело.

Чем делать самомассаж перед обёртыванием

Ручные массажёры дёшево стоят, просты в использовании, занимают мало места, они пригодятся и после обёртывания - получается со всех сторон полезный предмет.

Особенности массажёров для разминания мышц до обёртывания.

Начинайте делать массаж перед обёртыванием любым массажёром

Советы по выбору массажёра.

Как делать самомассаж перед обёртыванием

Техника движений запоминается со временем, после нескольких практических занятий. Не заучивайте дословно содержимое этой главы. Начинайте делать самомассаж. Во время самомассажа появляются приятные ощущения лёгкости и расслабленности.

Во время самомассажа не должно быть боли и неприятных ощущений. После обёртывания на теле не должны появляться синяки и кровоподтёки. Если такое есть - уменьшите силу или используйте другой массажёр.

Начинайте с простого поглаживания

Выводы

Не гонитесь на первых порах за техникой движений - разотрите и давите мышцы, от этого уже будет польза. Если добавите самомассаж в свой распорядок дня - улучшите качество жизни. Небольшой массаж перед обёртыванием увеличивает результат основной процедуры.

Дополнительные статьи с полезной информацией
Что надо для обёртывания

Обёртывание на голом месте не сделаешь - нужна подготовка. Очищающее средство, крем для пиллинга, массажёр, плёнка - всё надо выбрать купить и приготовить. За день до процедуры проверьте всё ли есть для обёртывания ...

Учимся пользоваться массажной дорожкой с роликами

Массажная дорожка облегчит жизнь людям умственного и физического труда. Самомассаж дорожкой расслабляет мышцы и ускоряет восстановление после физической нагрузки. Пользая для людей умственного труда - снимает напряжение с мышц и успокаивает нервную систему.

Делимся с друзьями и коллегами