Статьи про целлюлит >> Антицеллюлитное обёртывание

Обёртывание против целлюлита, для уменьшения объёмов тела

Делимся с друзьями и коллегами

Мой канал в Яндекс Дзен Профилактика лучшее лекарство

Статья для тех кто рассматривает обёртывание как способ улучшения кожи и устранения целлюлита. Если целлюлит на 1 стадии - обёртывание станет главным инструментом его устранения. Если целлюлит запущенный - используйте обёртывание как дополнительную процедуру.

Обёртывание полезно всем, но особенно у кого небольшой целлюлит и незначительные кожные проблемы

Узнаете: как делать обёртывание от целлюлита; какую косметику или домашние рецепты использовать; как "вставить" процедуру в свой распорядок дня; как не навредить себе обёртыванием; почему обёртывание не помогает.

Что такое обёртывание от целлюлита - как выглядит в общих чертах

Целлюлит - это как дальний угол в доме. Мало света, мало свежего воздуха, редко убирается. В итоге: пыль, плесень, грязь. Целлюлит образуется в местах где слабое кровообращение и нет важных жизненных органов. Организм отправляет туда всё ненужное. Жир и шлаки накапливаются в подкожно-жировой клетчатке и получается целлюлит.

Обёртывание - это как протереть пыль в квартире и пропылесосить

Обёртывание - это уборка. Процедура усиливает кровообращение, выводит жидкость через кожу и почки, активизирует обмен веществ в клетках.

Начинается обёртывание с внешней очистке кожи скрабом. Потом на кожу мажут косметику. Она подталкивает организм к внутренней уборке. Усиливает результат плёнка намотанная на тело.

Почему уменьшается целлюлит после обёртывания - влияние обёртывание на организм

Основа целлюлита - это пуховый жир (он мало весит, но занимает объём), жидкость и ненужные организму вещества которые не получается вывести через почки, кишечник или кожу. Всё это скапливается в подкожно-жировой клетчатке. В зависимости от количества формируется 1, 2, 3 или 4 стадия целлюлита.

Обёртывание - самый быстрый способ "достучаться" до целлюлита

Чтобы уменьшить целлюлит надо ускорить расщепления жира и выведения жидкости. Вместе с жидкостью уйдут шлаки и токсины. Состояние подкожных тканей придёт к норме. Целлюлит уменьшиться, а вместе с ним объёмы и немного вес.

Обёртывание как раз создаёт условия в подкожных тканях для активизации жирового обмена и уменьшения отёчности.

Усиливается кровообращение, с кровью в клетки поступает кислород - это ускоряет обменные процессы и в частности расщепление жира.
Ускоряется движение лимфы. Мышцы набухают за счёт притока крови, сдавливают лимфатические сосуды и выдавливают лимфу и лишнюю жидкость из подкожно-жировой клетчатки.
Вместе с жидкостью выводятся ненужные вещества.

Как совместить обёртывания с другими антицеллюлитными процедурами

Здесь всё просто - лучше не совмещайте вообще. Проведите курс обёртывания. Отдохните 1-3 недели. А потом начинайте делать что-то ещё для коррекции фигуры. Целлюлит боится комплексного воздействия, обратите в первую очередь внимание на антицеллюлитный массаж и гимнастику. Не совмещайте курс массажа и занятия в спортивном зале - это лишняя нагрузка на организм. После первых тренировок возможно будет большой эффект, но потом начнёт накапливаться усталость и объёмы перестанут уменьшаться.

Антицеллюлитное обёртывание дружит только с правильным питанием

Единственное что хорошо совмещается с антицеллюлитным обёртыванием - это сбалансированное питание. Не садитесь на диеты и не мучайте себя голодом или жаждой. Соблюдайте такие правила.

Не пейте сладких напитков (ситро, пепси-кола, кока-кола) и соков из магазина.
Пейте обычную воду, минеральную воду, зелёный и травяной чай.
Перейдите на дробное питание: завтрак, обед, ужин, а между ними перекусы. В перекус кушайте: яблоко, банан, орехи грецкие. В основной приём пищи: каша и нежирное мясо, рыба, яйца; творог.

Какие бывают антицеллюлитные обёртывания

Обёртывания делят по разным признакам: состав, производитель, температура нанесения, влияние на организм. Мы разделим обёртывания по принципу воздействия на ткани: не меняет температуры (нейтральное), разогревает, охлаждает.

Последовательность действий при всех видах антицеллюлитного обёртывания одинаковая.

Приготовить косметику и место для отдыха.
Помыть кожу моющим средством.
Сделать мягкий пилинг на участке где будет обёртывание.
Намазать маску на кожу.
Обмотаться плёнкой.
Смыть косметику.
Нанести крем, антицеллюлитный или увлажняющий.

Особенности нейтрального обёртывания от целлюлита

Нейтральное обёртывание тоже немного разогревает ткани, за счёт притока крови. Особенности нейтрального антицеллюлитного обёртывания.

В составе нет компонентов сильно усиливающих приток крови или охлаждающих ткани: горчица, перец, ментол.
Результат достигается за счёт небольшого повышения кровообращения, усиления обмена веществ и вывода лишней жидкости.
Косметика используется комнатной температуры.
Используйте мягкий скраб чтобы немного раздражать кожу и не стимулировать приток крови.
Самомассаж делайте лёгкий не разминая мышцы. Только поглаживание и немного растирания.
Обёртывание можно проводить без плёнки, чтобы не создавать парниковый эффект. В таком случае придётся с маской находится в ванной, чтобы не запачкать мебель и одежду.

Нейтральное антицеллюлитное обёртывание подходит большинству - это хороший старт

Особенности косметики для нейтрального антицеллюлитного обёртывания.

Основа косметики: водоросли, косметическая глина, лечебная грязь. Читайте этикетку, что-то из этого должно быть в начале списка.
В косметике нет компонентов разогревающих ткани: скипидар, перец, горчица.
Производитель рекомендует наносить косметику комнатной температуры, не разогревая.
Обёртывание может выполняться без обматывания плёнкой. Намазали маску, походили по ванной или комнате и в душ.

Особенности горячего обёртывания от целлюлита

Горячее обёртывание резко увеличивает приток крови к поверхностным тканям. Кожа краснее, пот льётся рекой. Особенности горячего антицеллюлитного обёртывания.

В составе есть компоненты усиливающие приток крови: горчица, перец, скипидар.
Косметика нагревается до 39-45 градусов.
Результат достигается за счёт повышения кровообращения, усиления обмена веществ, вывода лишней жидкости через кожу (много пота) и почки.
Используйте скраб чтобы добиться наибольшего покраснения кожи, но при этом чтобы не было порезов.
Самомассаж делайте сильный, разминая мышцы. Поглаживанием разогрейте ткани, а потом разминайте их, чувствуя небольшую боль или ломоту.
Горячее обёртывание делается только с плёнкой. Обматывайте зону сеанса захватывая тело на 5-10 см. выше и ниже косметики. Плёнка нужна чтобы увеличить парниковый эффект и разогрев тканей.

Горячее антицеллюлитное обёртывание для тех кому нужен быстрый и максимальный результат

Особенности косметики для горячего антицеллюлитного обёртывания.

Основа косметики может быть любой. В хорошей косметике это: водоросли, косметическая глина, лечебная грязь. Маска с такой основой будет не только уменьшать целлюлит, но оздоравливать кожу.
В косметике есть компоненты разогревающие ткани: скипидар, перец, горчица. Сейчас производители используют много собственных разработок, или просто переименовывают компоненты - придётся погружать в состав на этикетке, изучать справочники. Упростит задачу консультация у косметолога.
Маску перед нанесением разогревают.

Особенности холодного обёртывания от целлюлита

Холодное обёртывание воздействует на организм в 2 этапа. 1 этап - кровеносные и лимфатические сосуды сжимаются, кровообращение и обмен веществ замедляется, мышцы напрягаются, человек чувствует холод. 2 этап противоположен первому - кровеносные и лимфатические сосуды расширяются, кровообращение и обмен веществ ускоряется, мышцы расслабляются, человек чувствует расползающееся тепло по телу. Особенности холодного антицеллюлитного обёртывания.

В составе есть компоненты замедляющие приток крови: ментол, мята, алоэ, лаванда.
Косметику наносят комнатной температуры или немного охлаждённой.
Результат достигается за счёт воздействия на ткани в два этапа. После такого локального стресса уменьшаются объёмы и жировые отложения
Используйте мягкий скраб чтобы немного раздражать кожу и не стимулировать приток крови.
Самомассаж делайте лёгкий не разминая мышцы. Только поглаживание и немного растирания.
Холодное обёртывание делается с плёнкой и без. Обматывайте зону сеанса захватывая тело на 5-10 см. выше и ниже косметики. С плёнкой эффект будет больше, но и нагрузка на организм сильнее.

Холодное обёртывание особенно уместно летом

Особенности косметики для холодного антицеллюлитного обёртывания.

Основа косметики может быть любой. В хорошей косметике это: водоросли, косметическая глина, лечебная грязь. Маска с такой основой будет не только уменьшать целлюлит, но оздоравливать кожу.
В косметике есть компоненты охлаждающие ткани: ментол, мята, алоэ, лаванда. Сейчас производители используют много собственных разработок, или просто переименовывают компоненты - придётся погружать в состав на этикетке, изучать справочники. Упростит задачу консультация у косметолога.
Маску наносят комнатной температуры или немного охлаждают.

Выбираем лучшее обёртывание от целлюлита

После обёртывания от целлюлита люди хотят уменьшения объёмов бёдер и талии. Объёмы уменьшаются после расщепления жира и вывода лишней жидкости. А как это сделать эффективно для определённого человека? Сразу нет ответа. Если за дело возьмётся косметолог, подключит свой опыт - ошибок будет меньше и быстрее получится найти результативное обёртывание от целлюлита.

Если знакомых косметологов нет и тратить деньги на визит в салон не хочется, остаётся одно - собственный опыт, свои синяки и шишки. Что поможет найти лучшее для себя обёртывание от целлюлита.

Если это для вас первый курс обёртывания - поговорите с подругами делавшими эту процедуру. Начните с косметики понравившейся им.
Замеряйте и записывайте результат после каждой процедуры.
Минимально реагируйте на "чудодейственные компоненты" и рекламу. Будьте реалистом и трезво оценивайте свой организм и возможности.
Соблюдайте правила обёртывания. В начале курса минимально экспериментируйте.

Правила проведения обёртывания от целлюлита - как подготовиться и делать чтобы получить наибольший результат

Результат антицеллюлитного обёртывания зависит от правильной организации.

До начала курса поставьте перед собой реальные цели. Не обольщайтесь мыслью за 10 сеансов убрать целлюлит который накапливали 12 лет. Результат зависит от состояния организма, возраста, режима жизни, привычек питания. Поэтому будьте реалистом. Не обманывайте себя завышенными ожиданиями.
Выберите время для сеанса. Лучше всего антицеллюлитное обёртывание делать вечером за 1-2 часа перед сном. После сеанса можно доделать лёгкие домашние дела и спать. Ночью мы в горизонтальном положении и это способствует выведение жидкости из тканей, то есть уменьшению отёчности. Это та ситуация когда сон помогает похудеть.

Обёртывание как туризм - сначала прокладываем маршрут, а только потом собираем рюкзак

Результат обёртывания зависит от хорошего ночного отдыха. Не экономьте на сне - отдыхайте, не накапливайте усталость.
Измените питание и питьевой режим в лучшую сторону - это поможет уменьшить целлюлит.
Откажитесь от больших физических нагрузок в спортзале или на работе. Уместно немного поиграть в волейбол, баскетбол, потанцевать или размять мышцы на йоге. Тренажёры с отягощением, трудовые рекорды на работе, беговой марафон - оставьте на потом.

Косметика (заводская) для обёртывания против целлюлита - общие рекомендации по выбору

Антицелюлитные маски есть у каждой фирмы. Выбор большой. Остановимся на общих принципах выбора косметики для антицеллюлитного обёртывания независимо от компании, состояния целлюлита, возраста и времени года.

Когда вы только выбираете косметику не покупайте маски в больших упаковках. Идеальный вариант подбирать косметику с помощью пробников. Если пробников нет, начинайте с недорогой косметики в упаковке по 100-200 граммов. Так меньше шансов попасть в ситуацию когда косметики 5 кг, а результат от неё нет или есть только раздражение на коже.
Не думайте что косметика известных фирм даст вам наибольший результат. Уменьшение целлюлита зависит от многих личных особенностей. Поэтому выбирая какой фирмы купить косметику ориентируйтесь на золотую середину: отдайте предпочтение фирме которая на слуху, со средней ценовой политикой.

Выбирая косметику отключите эмоции и включите разум

Покупайте косметику в упаковке на которой есть этикетка с составом. Шрифт читаемый, в идеале на русском языке. Состав такой косметики можно изучить с помощью интернета и понять что от неё ожидать.
Изучая состав обратите внимание на основу маски - эти вещества пишут в начале списка состава. Наилучший результат если это будет лечебная грязь, косметическая глина или водоросли. Эти вещества кроме антицеллюлитного эффекта ещё улучшают состояние кожи.
Узнайте какие вещества добавляются в основу для антицеллюлитного эффекта. Для разогревающего обёртывания: скипидар, перец, горчица. Для охлаждающего: ментол, мята, алоэ, лаванда. Возможны другие названия, но надо знать за счёт чего будет результат.
Если маска дорогая или её активно рекламируют - это не значит что косметика даст результат.
Если у вас аллергия или бывает раздражения на какие либо вещества - проверяйте чтобы они не входили в состав покупаемых масок.

Домашние рецепты обертывание от целлюлита - из чего делать, как смешивать

Глаза разбегаются от домашних рецептов антицеллюлитного обёртывания. Их наверняка больше чем рецептов борща и плова вместе взятых. Изучим общие правила приготовления домашних масок. Зная их проще составить свой рецепт для обёртывания.

Маска состоит из основы, ароматизаторов и активных веществ. Для основы берите проверенные временем вещества: морские водоросли, лечебная грязь или косметическая глина.
Ароматизатором пусть будет эфирное масло с любимым запахом.
Активные вещества для горячего обёртывания: перец, горчица, скипидар, кофеин. Активные вещества для холодного обёртывания: ментол, алоэ, мята.

Делайте маску для обёртывания из продуктов которые кушаете

Аккуратней с концентрацией эфирных масел и активных веществ. Начинайте с минимума. Не думайте - чем больше перца в маске, тем быстрее уйдёт целлюлит. Это ошибка.
Не торопитесь добавлять в маску экзотические масла и активные вещества. На первые сеансы делайте маску из того что кушаете.
Вспоминайте на что у вас аллергия, раздражение или просто не любимые продукты. Не используйте их готовя косметику.
Готовьте антицеллюлитную маску из 3-5 компонентов. Больше не надо. Неизвестно как продукты взаимодействуют между собой и невозможно прогнозировать реакцию организма.

Обёртывание для устранения целлюлита на животе и боках - особенности проведения процедуры на этом участке тела (низ туловища)

Особенности антицеллюлитного обёртывания туловища.

Используйте мягкий скраб минимально повреждающий кожу. В этой области кожа тонкая и нежная, непривычная к трению и царапинам. Если использовать грубый скраб или сильно его втирать появятся микротравмы. В эти порезы попадёт маска и будет раздражение, боль, синяки.
Скраб наносите на живот круговыми движениями по часовой стрелке.
Массаж живота, перед нанесением маски для обёртывания, делайте лёгкими круговыми движениями по часовой стрелке. Только поглаживание, не давите на живот.

Аккуратней с животом, даже если на нём много целлюлита

На первых сеансах держите маска минимальное время.
Начинайте с нейтрального обёртывания, без плёнки. После нескольких сеансов, если захотите, пробуйте горячее или холодное обёртывания. Ещё через несколько сеансов обмотайтесь плёнкой.

Обёртывание для устранения целлюлита на бёдрах - особенности проведения процедуры на этом участке тела

Используйте жёсткий скраб с дроблёнными косточка или кварцем. На бёдрах кожа толстая, менее чувствительная поэтому мало вероятности что появится раздражение.
Перед нанесением маски сделайте самомассаж 5-10 минут. Больше разминания. Придавливайте мышцы к кости, сжимайте, хватайте. Если делайте механическим массажёром - сильней давите. Техника самомассажа против целлюлита
Втирайте скраб и делайте массаж движениями от колена к туловищу.

Если у вас мало опыта в обёртывании - начинайте с бёдер

После нанесения маски - лежать, подложив под колени валик. Мышцы должны расслабиться, тогда эффект от косметики будет лучше.
С первых сеансов держите косметику максимальное время. В бёдрах нет важных органов, только кости, мышцы и сосуды. Учитывайте информацию из инструкции и ощущения на коже.
На бёдрах можно сразу делать любое антицеллюлитное обёртывание с плёнкой: холодное, горячее, нейтральное.

Почему антицеллюлитное обёртывание не помогает

Причины по которым люди недовольны антицеллюлитным обёртыванием.

Нарушение инструкции. Перед началом процедуры прочитайте несколько раз инструкцию и составьте точно в голове последовательность действий.
Ожидания большого результата. В рекламе и публикациях в интернете результаты завышены. Целлюлит не уйдёт на глазах, как тает мороженое на солнце. Будьте реалистом.

Антицеллюлитное обёртывание полезно, но это дополнительная процедура

Целлюлит 4 стадии не убрать только обёртыванием. Не обманывайте себя, если лишнего веса больше 5 кг, и целлюлит 3-4 стадии - одним обёртыванием не отделаетесь.
Плохое питание. Если в рационе продукты содержащие консерванты, ароматизаторы, заменители вкуса, наполнители, разрыхлители - результат будет минимальный. Что обёртывание уберёт, то опять наедите ртом. Питание помогающее убрать целлюлит.

Выводы

Антицеллюлитное обёртывание удобно делать как профилактическую процедуру улучшающую состояние кожи и уменьшающую целлюлит. Курс 5-12 процедур осенью, зимой или весной.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Что такое целлюлит и откуда он приходит

Прежде чем делать обёртывание или другую процедуру против целлюлита полезна узнать с чем вы начали бороться. Понимая этапы развития этого заболевания проще составить индивидуальную программу похудения и уменьшения объёмов. О целлюлите ходят много вымыслов и небылиц, возможно одна из них засела у вас голове и будет мешать ...

Горячее дренажное обёртывание: правила и техника выполнения, результаты

Горячее дренажное обёртывание помогает быстро уменьшить объёмы и является дополнительным способом борьбы с целлюлитом. Во время и после процедуры устраняется застой жидкости в мышцах и жировой клетчатке - уходят отёки, уменьшается объём тела.

Делимся с друзьями и коллегами