Массаж ребёнку до 1 года: подготовка, техника выполнения
Вам не удастся никогда создать мудрецов, если будете убивать в детях шалунов. Ж. Ж. Руссо.

Статьи про массаж >> Детский массаж

Детский массаж - техника движений, правила проведения

Делимся с друзьями и коллегами

Мой канал в Яндекс Дзен Профилактика лучшее лекарство

Навигация по странице:
Разновидности детского массажа
Особенности массажа у врача
Особенности самостоятельного массажа ребёнка
Влияние массажа на ребёнка
Правила проведения детского массажа
Ошибки родителей во время массажа
Противопоказания для массажа ребёнку
Техника поглаживания
Техника растирания
Техника разминания
Техника массажного приёма вибрация
Техника поколачивание
Массаж ног
Массаж рук
Массаж спины
Массаж живота
Массаж воротниковой зоны

Материал для родителей с детьми до 1 года, желающих делать самостоятельно массаж ребёнку. Из статьи узнаете: какие проблемы помогает решить массаж; подготовка к массажу; техника выполнения движений; массаж разных частей тела; что делать после массажа.

В материале рассматривается массаж здорового ребёнка от 2-3 месяцев до 1 года жизни. Массаж ребёнка от года отличается интенсивностью, продолжительностью и рассматриваться в этом материале не будет.

Технику укрепляющего детского массажа освоят любые родители.

Оздоровительный массаж детям положительно развивает ребёнка физически и эмоционально. Есть 2 способа проведения: самостоятельно научиться родителям делать массаж; договариваться с профессиональным массажистом. У каждого варианта есть хорошие и плохие стороны.

Разновидности массажа для ребёнка: общеукрепляющий (могут сделать родители), лечебный (делают специалисты в больнице)

По назначению массаж делят на две группы: лечебный и общеукрепляющий. Лечебный массаж делает специалист. Используется в таких ситуациях: недоношенные дети; асимметрия мышечного тонуса; врождённая мышечная кривошея; врождённый вывих бедра; дисплазия тазобедренного сустава; косолапость; пупочная грыжа и других заболеваниях. Укрепляющий массаж делает специалист или родители. Используется в таких ситуация: улучшение работы нервной системы; расслабление мышц тела; укрепление мышц; развитие равновесия и координации.

Особенности массажа у специалиста

Делать массаж при детских заболеваниях под силу только специалисту - это лечебный детский массаж. Учитывайте особенности.

Особенности самостоятельного массажа ребёнка

В большинстве случаев удобней делать массаж ребёнка родителям - это общеукрепляющий детский массаж. Учитывайте особенности.

Влияние массажа на организм ребёнка

Нервная система: поглаживание, растирание и разминание успокаивают ребёнка; похлопывание и вибрация возбуждают.

Лимфатическая система: ускоряет движение лимфы по сосудам, освобождает ткани от продуктов жизнедеятельности, ребёнок лучше отдыхает после массажа. Здоровому ребёнку не требуется специальный лимфодренажный массаж, достаточно общеукрепляющего.

Массаж - доступный и проверенный способ улучшения развития ребёнка.

Кровообращение: капилляры расширяются, кожа розовеет, увеличивается ток крови в массируемом участке. Приток крови улучшает питание кожи и тканей.

Мышцы: поглаживание, растирание и разминания расслабляют мышцы; поколачивание и вибрация вызывают сокращение мышц.

Кишечник: при вялости брюшного пресса и кишечной мускулатуры часто появляется метеоризм. Массаж брюшного пресса помогает освобождению кишечника от газов.

Правила проведения детского массажа

Выполняя массаж следите за реакцией ребёнка - он не должен раздражаться и плакать, если такие реакции есть, прекращайте массаж.

Ошибки родителей во время массажа ребёнку

Ошибки из-за которых снижается эффективность массажа.

Что делать после детского массажа

Укройте ребёнка одеялом или покрывалом. Не поднимайте на руки, пусть отдохнёт на кроватке. Если ребёнок хочет ползать - не препятствуйте. Переходите к обычному режиму дня.

Противопоказания к детскому массажу

Состояние при которых нельзя делать массаж.

Техника детского массажа

Основные приёмы при проведении массажа: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Техника выполнения как и во взрослом массаже, но меньше продолжительность, интенсивность и давление на тело.

Техника детского массажа - поглаживание

техника поглаживание спины ребёнка

Поглаживание спины тыльной стороной кистей

Этим массажным приёмом начинается детский массаж и заканчивается. Поглаживание активизирует кровообращение в тканях и органах; расслабляет мышечную систему, помогает успокоить ребёнка.

Поглаживание - простой и полезный метод массажа ребёнка.

Делайте поглаживание на ногах от стопы к паху ладонью или тыльной стороной кисти. Руки массируются от кистей к подмышечным впадинам. Приём выполняется мягко, не торопясь, плавными, лёгкими движениями слегка сдавливая массируемую область.

Во время поглаживания рука скользит по коже ребёнка, не смещая её относительно более глубоких тканей. Поглаживание выполняется подушечками пальцев, пальцами или ладонью.

Массажный приём растирание

техника растирания детский массаж

Растирание спины большим и указательными пальцами

Растирание делают после поглаживания. Этот массажный приём воздействует на мышцы, связки и сухожилия. Растирание расслабляет мышцы, улучшает кровоснабжение и питание тканей.

После растирания кожа ребёнка немного краснеет.

Выполняется подушечками пальцев - прямолинейно и спиралевидно. Пальцы, при выполнении этого приёма, не скользят по коже, а смещают, сдвигают её по отношению к более глубоким тканям.

Техника разминания в детском массаже

детский массаж техника разминания

Разминание трапециевидных мышц ребёнка

Разминание делают после растирания. Прорабатывает глубоко расположенные скелетные мышцы. Массажный приём ускоряет кровообращение и лимфообращение ребёнка. Улучшает состояние суставов, связок, сухожилий.

Разминание - это сдавливание мышц.

Этот массажный приём делайте аккуратно и нежно. Легче всего научиться приёму - валяние. Используется три пальца - большой, указательный и средний. Большой палец располагается с одной стороны мышцы, а остальные два с другой. Мы немного сдавливаем мышцу между пальцами, приподнимаем её от тела.

Разминание выполняется на крупных мышцах, не затрагивая суставы и места скопления лимфатических узлов: паховая область, под коленом, под мышками.

массаж ребёнка техника приёма вибрация

Массаж голени приёмом вибрация

Техника выполнения массажного приёма вибрация

Делайте после разминания. Этот массажный приём улучшает обмен веществ в организме и обладает легким обезболивающим воздействием. Выполняйте движения при вибрации мягко, быстро и ритмично.

Вибрация - это быстрое колебание при небольшой амплитуде

Захватывайте или надавливайте на мышцу и делайте легкие колебательные движения из стороны в сторону, продвигаясь вдоль мышцы.

Делают на крупных мышцах: бедро, голень, рука.

массажный приём поколачивание в детском массаже

Поколачивание ягодиц при детском массаже

Поколачивание в детском массаже

Выполняется одной или двумя руками. Движения направлены продольно или поперечно относительно мышц. Делайте подушечками слегка согнутых пальцев рук.

Постукивайте подушечками пальцев по крупным мышцам.

Массажный приём который можно не выполнять при самостоятельном проведения процедуры.

Массаж ног детям
техника массажа ног у детей

Поглаживание ног и массаж стоп у детей

Поглаживание. Выполняется в положении ребёнка на спине. Положите правую ногу ребёнка на ладонь своей левой руки, правой рукой делайте поглаживание от стопы к бедру наружной и задней части голени и бедра. Поглаживать коленную чашечку не рекомендуется.

Потом выполняем поглаживание другой ноги таким же образом.

Можно сделать поглаживание всей ноги обхватывающим движением, при котором ваш большой палец будет воздействовать на боковую поверхность, а остальные пальцы - заднюю поверхность.

Массаж стоп полезно для всего организма ребёнка.

Растирание. Используйте кольцевое растирание по направлению от стоп к животу. Обхватывайте ногу ребёнка рукой, и аккуратно смещая кожу, перемещайтесь от стопы к бедру. Это движение можно делать только подушечками пальцев - спиралевидно перемещаясь от стопы к бедру ребёнка. Такой вид растирания более нежный. Растирание ноги делайте со всех сторон.

Хорошо воздействует на организм растирание подошвенной части стопы. Растирайте стопу по линии от пятки к пальцам и обратно, аккуратно смещая кожу и воздействуя на всю площадь подошвы. Массажу стоп можно отвести больше времени.

Разминание. Делайте сначала на одной ноге потом на другой. Ребёнок лежит на животе, поддерживайте одной рукой ногу ребёнка за стопу, а другой рукой захватываем сначала мышцы голени и разминайте их, а потом переходите на заднюю поверхность бедра. Проделав это - переворачивайте ребёнка на спину и проводите разминание на передней поверхности бедра.

Массаж рук детям
техника массажа рук у детей

Массаж рук у детей

Поглаживание. Поглаживание рук делайте при положении ребёнка на спине. Левую руку ребёнка приподнимайте своей правой рукой, а левой рукой делайте поглаживание внутренней и наружной поверхности руки ребёнка, двигаясь от кисти к плечу.

Одновременно можно поглаживать как внутреннею, так и внешнею поверхность руки, используя обхватывающее поглаживание, при котором внутренняя поверхности руки массируется большим пальцем, а внешняя остальными четырьмя пальцами.

Старайтесь чтобы мышцы на руках ребёнка во время массажа были расслаблены.

Растирание. Кольцевое растирание рук делайте таким же способом, как и голень, только двигаемся от запястья к плечу. Сделайте растирание сначала одной руки, а потом другой.

Разминание. Делайте от локтя доя плеча. Ребёнок лежит на спине. Обхватывайте мышцы на руках ребёнка и немного сдавливая перемещаемся от локтя к плечу.

Массаж спины ребёнку
техника массажа спины у ребёнка

Поглаживание спины тыльной поверхностью кистей

Поглаживание. Исходное положение, лёжа на животике, ногами к массажисту. Производим поглаживание подушечками пальцев вдоль позвоночного столба - сам позвоночник не трогать. Движения идут от головы к ягодицам и обратно - старайтесь делать это сразу обеими руками, по разным сторонам от позвоночника.

Растирание. Растирание спины лучше всего выполнять подушечками большого пальца или подушечками 2 или 4 пальца прямолинейно или спиралевидно.

Не массируйте позвоночник.

На длинных мышцах спины, расположенных вдоль позвоночника, этот приём делайте от поясницы к голове. Таким же образом воздействуйте на ягодицы ребёнка.

Разминание. Выполняется на длинных мышцах спины расположенных слева и справа от позвоночника. Большими пальцами придавливаем мышцы и круговыми движениями перемещаемся от ягодиц к голове.

Массаж живота ребёнку
техника детского массажа живота

Круговое поглаживание живота у ребёнка

Поглаживание. Делайте при положении ребёнка лёжа на спине. Массаж начинается с лёгких круговых движений по часовой стрелке. Делайте поглаживание ладонной поверхностью кисти, избегайте надавливаний.

Поглаживание животика улучшает работу желудка и кишечника.

Следующее движение производим от средней линии животика к позвоночнику, массируя косые мышцы живота.

Переходим к поглаживанию груди. Делайте ладонной поверхностью кисти одновременно обеими руками. Движение делаем кругообразно, правой рукой - по часовой стрелке, а левой - против.

Массаж воротниковой зоны у ребёнка

Исходное положение - ребёнок лежит на животе. Поглаживание. Начинайте с общего поверхностного поглаживания, затем делайте глубокое обхватывающее поглаживание от плеча к линии роста волос. Большой палец со стороны спины, четыре пальца со стороны ключицы. Второй этап поглаживания, от верхней трети плеча вверх к подмышечным лимфатическим узлам.

Поглаживание и растирание укрепляют мышцы шеи у ребёнка.

Растирание. Круговое движение подушечками четырёх пальцев от плеч к зоне роста волос.

Разминание. Обхватить трапециевидные мышцы сверху (большой палец со стороны спины, четыре пальца со стороны ключицы) и немного сдавливая двигайтесь по линии от плеча до головы.

Дополнительные статьи с полезной информацией
Лечебная физкультура для позвоночника

В большинстве случаев источник болей в спине - это защемление нервных корешков спинного мозга вследствие изнашивания межпозвоночных дисков. Спинной мозг придавливается костными позвонками и мы чувствуем боль. Позвонки фиксируются мышцами и связками тренируя их мы улучшаем состояние позвоночника.

Особенности детского сна

Бодрствование и сон сопряжённые состояния, то есть активное бодрствование способствует глубокому сну и наоборот - достаточный по длительности и глубокий сон обеспечивает активное бодрствование. Детский сон в этом плане не исключение. Но у сна ребёнка есть отличия и чем меньше ребёнок, тем больше его сон отличается от сна взрослого человека.

Делимся с друзьями и коллегами