Статьи про лечебный и оздоровительный массаж >> Точечный массаж шиацу для профилактики некоторых заболеваний
Массаж шиацу для ежедневного использования
Делимся с друзьями и коллегами |
Мой канал в Яндекс Дзен Профилактика лучшее лекарство
На этой странице вы узнаете практические приёмы применения точечного самомассажа шиацу в домашних условиях.
Начиная практиковать шиацу помните о том, что этот метод воздействия на организм не является альтернативой лечению в больнице у врача - это дополнение, которое позволит быстрее организму восстановиться и вернёт человека в привычный режим жизни.
Элементы точечного массажа применяют во время тайского массажа.. В этом случае на точки воздействуют для расслабления мышц, сухожилий и связок, чтобы они лучше растягивались и разминались.
Напоминаем, что существует 2 основных способа воздействия на массажные точки.
- Успокаивающий метод - характеризуется непрерывным, плавным воздействием с постепенным нарастанием силы давления в течение 3 - 5 минут.
- Тонизирующий метод - характеризуется коротким сильным надавливанием и быстрым, резким удалением пальца от точки. Длительность воздействия 0,5 - 1 минута.
Разные методы воздействия на точки принципиально по разному влияют на человека. Учитывайте это начиная практиковать точечный массаж.
Точечный массаж шиацу при гипертонической болезни (высокое давление)
![]() |
Точечный массаж шиацу при привычном запоре |
![]() |
Точечный массаж шиацу против усталости глаз |
![]() При усталости глаз точечный самомассаж выступает в роли производственной гимнастики, выполняемой во время кратких перерывов в утомительной для глаз работе. Точечный массаж можно использовать для улучшения состояния глаз. Используется две парные точки. Метод воздействия - возбуждающий. Если зрение ухудшается и усталость не проходить - пройдите курс восстановительного массажа глаз. |
Точечный массаж при головной боли |
![]() Если головная боль вызвана переутомлением, вы сможете снять её точечным массажем. Массировать надо в успокаивающем режиме. Такой массаж подходит для профилактики и устранения головной боли вызванной напряжением мышц. |
Точечный массаж против стрессовой ситуации |
![]() |
Точечный массаж против усталости |
![]() |
Точечный массаж шиацу против простуды |
![]() |
Точечный массаж при ангине |
![]() |
Точечный массаж шиацу при бессоннице |
![]() |
Дополнительные статьи с полезной информацией
Точечный массаж - общая необходимая информация для начала практикиТочечный массаж - удобный способ улучшение самочувствия который можно использовать в повседневной жизни. За внешней простотой прячется мощный инструмент и чтобы этим инструментом правильно пользоваться надо знать правила. Читать далее
Акупунктура - китайский вариант точечного массажаКитайский точечный массаж сложнее японского для восприятия, так как в нём активно оперируют такими понятиями как меридианы, взаимное влияние органов друг на друга, суточная активность органов и систем человека. Для простоты использования специалистами по акупунктуре были разработаны так называемые "рецепты" - это набор готовых точек для массажа при распространённых болезненных состояниях организма. Читать далее
Делимся с друзьями и коллегами |